Il a été prouvé que les Hispaniques et les Latino-Américains sont lun des plus grands groupes ethniques aux États-Unis. Cependant, cela na certainement pas atténué les stéréotypes et les cas de discrimination raciale que ces personnes subissent dans lensemble du pays. Lisez la suite pour savoir comment le racisme affecte la santé de ceux qui appartiennent à la communauté Latinx.
Impact sur la santé mentale et physique
Comme de nombreux groupes marginalisés, de nombreux hispaniques et latino-américains sont confrontés au racisme de lenfance à lâge adulte. Si ce problème nest pas résolu du tout, ces expériences peuvent avoir des effets durables sur le psychisme et la confiance en soi dun individu.
Mauvaise estime de soi
Selon James Rodriguez, PhD, LCSW, psychologue et directeur des services tenant compte des traumatismes au NYU McSilver Institute, bien quils [les expériences avec le racisme] ne soient pas toujours des cas évidents et manifestes, les modèles de micro-agressions peuvent avoir un impact profond sur lestime de soi et la santé mentale des individus Latinx.
De plus en plus de recherches ont été menées au cours des dernières décennies sur les impacts du racisme et de la discrimination, qui peuvent parfois être un événement traumatisant [comme être appelé une insulte raciale] lorsquil est en effet caché et évident, ou des micro-agressions [comme être soumis à stéréotypes raciaux], ou des exemples de facteurs de stress chroniques que les gens peuvent subir, explique Rodriguez. La science [montre] quelle va bien au-delà de lestime de soi."
Le racisme et la discrimination sous toutes ses formes, y compris les micro-agressions, peuvent conduire à un faible sentiment de bien-être.
Stress physique
Une étude de 2017 dans Race and Social Problems a montré que les Latinos acculturés (mesurés en termes de préférence linguistique) étaient plus susceptibles de subir un stress physique dû à des micro-agressions raciales perçues après avoir tenu compte des facteurs sociaux et démographiques. Ce stress était lié à une santé auto-évaluée globalement plus mauvaise pour le même groupe.1
Mais encore plus spécifiquement, cela pourrait aussi être et contribuer à des troubles de santé mentale plus graves, comme la dépression, lanxiété et les tendances suicidaires, dit Rodriguez. Non seulement cela, mais cela peut contribuer à divers problèmes de santé physique, y compris les maladies inflammatoires, les maladies cardiovasculaires, lhypertension et la tension artérielle, et souvent des problèmes sociaux comme lalcoolisme et la toxicomanie.
Il est important de noter que ces mécanismes peuvent différer dun individu à lautre, mais il est extrêmement important de comprendre que le racisme et la discrimination peuvent entraîner de très graves difficultés de santé physique et mentale et des problèmes sociaux que nous voyons chez les jeunes, dit-il. Lorsque les gens sont traités comme moins et marginalisés dans la société, ils peuvent certainement intérioriser cette stigmatisation et ces messages négatifs à leur sujet dans une mauvaise santé mentale et une mauvaise perception de soi.
Affronter le racisme
Selon Rodriguez, les conversations sont essentielles lorsquil sagit déviter les problèmes de santé extrêmes qui se manifestent à la suite du stress causé par la discrimination raciale.
Parler de racisme et de discrimination est extrêmement important, mais ce qui rend parfois les choses difficiles, cest que les micro-agressions sont presque par définition intentionnelles ou non, dit-il.
Des exemples de ceci incluent quelquun qui dit que vous êtes articulé parce que vous avez lair de parler une autre langue ou que vous êtes visiblement latino, avec la perception que vous êtes unique et différent et ne serait pas supposé être intelligent.
Cependant, ce genre de messages peut rendre difficile pour les gens de décider ce qui vaut la peine dêtre confronté et de le nommer, dit Rodriguez. Mais en parler, être clair et donner aux gens un espace pour parler de ces différentes formes de discrimination peut être dune importance cruciale pour la sensibilisation.
Alors que la plupart des gens aimeraient croire que les environnements racistes ont diminué au cours des dernières décennies, les micro-agressions sont en fait devenues plus courantes, dit Rodriguez. Beaucoup de gens peuvent mieux les reconnaître, mais certaines personnes, en particulier les enfants, ne sont souvent pas équipées pour traiter et engager des discussions sur la discrimination raciale au même niveau que les adultes, qui en sont plus conscients. Même ainsi, les enfants sont toujours capables de ressentir cette marginalisation, cest pourquoi ces conversations sont essentielles.
Colorisme
Il est essentiel dinclure également le sujet du racisme culturel ou du racisme entre les groupes dans vos discussions et conversations, dit Rodriguez. Le colorisme peut amener les gens à discriminer les autres au sein de leur propre groupe ethnique.
De plus, certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte que le racisme nest pas toujours un conflit entre les Blancs et les personnes de couleur, mais quil peut parfois se produire au sein de groupes appliquant le racisme et les messages discriminatoires en eux-mêmes.
Mécanismes dadaptation
Cependant, il ny a pas une façon linéaire de faire face aux expériences directes de racisme, dit Rodriguez. Certaines personnes peuvent développer leurs propres stratégies dadaptation et décider quelles préfèrent ne pas y faire face et choisir de trouver leurs propres façons dy faire face.
Certaines méthodes dadaptation peuvent consister à en parler à des amis, à en parler à dautres ou à partager leurs expériences avec dautres qui vivent la même chose.
Parfois, cette expérience collective peut être utile pour se connecter avec dautres personnes qui la comprennent et qui ont des expériences similaires avec elle, dit-il. Donc, certaines personnes peuvent décider quelles vont canaliser cette colère et cette énergie dans tout ce quelles font pour aider et faire face, que ce soit faire de lexercice, écouter de la musique ou dautres moyens. »
Donner aux gens la permission de répondre de la manière qui leur est utile est un élément extrêmement important pour aider les gens à traiter, gérer et gérer ces expositions, poursuit-il. Certaines personnes sengagent également dans une action collective, défendant réellement lantiracisme et sengageant dans une activité collective et une action collective contre le racisme.
Comment les parents et les tuteurs peuvent aider
Les parents et les gardiens de jeunes enfants peuvent jouer un rôle important en aidant leurs enfants à reconnaître quand ils sont victimes de racisme et potentiellement en les dotant des outils pour y faire face et y réagir.
Parfois, à moins que le parent lui-même nait été en mesure dexplorer ces problèmes et de discuter de ces problèmes, il peut ne pas y avoir de possibilités denseigner et dapprendre et daider les jeunes enfants à aborder ce genre de problèmes, dit Rodriguez.
Les écoles commencent également lentement à développer du matériel et à fournir des conseils sur la façon de faciliter les discussions avec les enfants sur leur exposition au racisme et à la discrimination, quils en soient victimes ou quils en soient témoins.
Certains parents peuvent trouver que les livres pour enfants et les livres pour les jeunes sont utiles lorsquil sagit damorcer ou davoir des conversations sur limpact du racisme et de la discrimination.
Dautres recommandations de ressources utiles de Rodriguez incluent des ressources en ligne fournies par lAmerican Psychological Association and Therapy for Latinx, qui contient un moteur de recherche pour trouver des prestataires de soins de santé mentale dans les communautés Latinx.
Un mot de Verywell
Bien que chaque individu puisse avoir ses propres manières préférées de confronter quelquun qui le marginalise, il est essentiel que ces conversations se déroulent au sein des communautés Latinx, y compris au sein des familles et dans les milieux éducatifs.
En reconnaissant que ces problèmes affectent à la fois les adultes et les enfants, vous prenez des mesures pour vous armer des ressources appropriées pour aider à réduire les problèmes de santé mentale à long terme.