Quest-ce quune relation platonicienne ?
Une relation platonique est une relation dans laquelle les gens partagent un lien étroit mais nont pas de relation sexuelle. Le concept trouve son origine dans les idées de lancien philosophe Platon, dont le nom est dérivé. Là où Platon croyait que ce type damour pouvait rapprocher les gens dun idéal divin, lutilisation moderne du terme se concentre sur lidée que les gens sont des amis proches.
Le contraire dune relation platonique est une relation sexuelle ou amoureuse. Bien que lon pense parfois que le terme ne sapplique quaux amis de sexe opposé, il peut également sappliquer aux amitiés de même sexe.
Signes que votre relation est platonique
Il existe un certain nombre de caractéristiques qui distinguent une relation platonique de certains autres types de relations. En plus de labsence daspect sexuel, ce type de relations a également tendance à être marqué par :
- Proximité : Les deux personnes dans la relation se sentent proches lune de lautre et ont limpression de partager des choses en commun.
- Honnêteté : les deux individus sentent quils peuvent partager ce quils pensent et ressentent vraiment avec lautre personne.
- Acceptation : Ces relations ont tendance à être faciles et confortables. Les deux personnes se sentent en sécurité et libres dêtre elles-mêmes.
- Compréhension : Les personnes qui partagent une relation platonique ont un lien, mais elles reconnaissent et respectent également lespace personnel de lautre. Ils nessaient pas de forcer lautre personne à faire des choses quils ne veulent pas faire ou à être quelque chose quils ne sont pas.
Ces types de relations sont souvent des amitiés. Et bien que labsence de relation sexuelle soit ce qui caractérise ce type de connexion, cela ne signifie pas nécessairement que les individus dans la relation ne sont pas attirés lun par lautre ou ne pourraient pas commencer à se sentir attirés lun par lautre.
Types de relations platoniciennes
Quelques termes différents ont émergé pour décrire différents types de relations platoniques. Ceux-ci inclus:
- Bromance : Cest un terme utilisé pour décrire une relation étroite, affectueuse et non sexuelle entre deux hommes.
- Womance : Ce terme est utilisé pour décrire un lien émotionnel, non sexuel et non romantique entre deux femmes.
- Conjoint de travail : Cette expression est parfois utilisée pour décrire un lien étroit mais non sexuel entre collègues ou collègues de travail qui implique des liens et parfois même des rôles similaires à celui dun mariage.
Comment former des relations platoniques
Les relations platoniques peuvent être importantes pour le bien-être psychologique. Des recherches ont montré que le soutien social joue un rôle vital dans la santé mentale. Par conséquent, la constitution dun réseau de personnes comprenant la famille, des amis platoniques et dautres êtres chers peut être importante pour votre bien-être général.1
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour favoriser les relations platoniques :
- Rejoignez des groupes de réseaux sociaux où vous pouvez rencontrer des gens
- Inscrivez-vous à des ateliers ou à des cours sur des sujets qui vous intéressent
- Participer à des communautés en ligne
- Faites du bénévolat pour des causes qui vous tiennent à cœur dans votre communauté
En plus de développer de nouvelles relations platoniques, il est également important de comprendre comment garder celles que vous avez maintenant en bonne santé et fortes. Certaines façons dy parvenir incluent le soutien, le maintien des limites et la pratique de lhonnêteté.
Impact des relations platoniciennes
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles avoir des relations platoniques est important pour votre santé et votre bien-être. Certains des effets positifs que ces relations peuvent apporter à votre vie comprennent :
Amour et soutien
La recherche suggère que le fait davoir lamour et le soutien de personnes dans votre vie peut avoir des avantages importants pour la santé. Ce type de soutien peut réduire votre risque de maladie, améliorer votre immunité et diminuer votre risque de dépression et danxiété.2
Votre système de soutien platonique peut vous aider à fournir un soutien émotionnel en écoutant ce que vous avez à dire, en vous fournissant une validation et en vous aidant lorsque vous en avez besoin.
Le stress peut avoir de graves conséquences sur votre santé physique et mentale. Le stress chronique ou prolongé peut contribuer à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, lhypertension artérielle, les problèmes digestifs et une diminution de limmunité. Il peut également jouer un rôle dans les problèmes dhumeur tels que lanxiété ou la dépression.
Cependant, avoir de solides relations platoniques en dehors de la famille immédiate et des relations amoureuses aide les gens à mieux faire face aux sources de stress. Non seulement cela, avoir des amitiés platoniques de soutien réduit le stress auquel les gens sont confrontés.3
Résilience accrue
Les relations platoniques peuvent également jouer un rôle en vous aidant à devenir plus résilient face aux défis de la vie. Quil sagisse de problèmes dans vos relations amoureuses, de problèmes dans votre famille, de difficultés professionnelles ou de problèmes de santé, vos relations platoniques peuvent vous soutenir pendant que vous traversez ces tempêtes.
Une étude a révélé que lun des plus grands prédicteurs de la capacité dune personne à se rétablir après un événement traumatisant ou stressant était la présence damitiés solides.4
Conseils pour la santé des relations platoniques
Les relations platoniciennes ne sont pas toujours faciles à trouver. Lorsque vous établissez un lien platonique fort, il est important de continuer à entretenir et à renforcer ce lien. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aider à maintenir ces relations saines :
- Ne lui demandez pas de faire tout le travail : Ne comptez pas sur lautre personne pour faire tous les plans ou initier tous les contacts. Contactez-les régulièrement pour les inviter à participer à des activités.
- Restez en contact : appelez, envoyez un SMS ou même envoyez un e-mail à lautre personne de temps en temps juste pour garder cette ligne de communication ouverte. Faites-leur savoir que vous pensez à eux, tendez la main pour partager une blague amusante que vous savez quils apprécieront, ou demandez-leur simplement comment ils vont.
- Présentez-vous pour eux : les autres personnes peuvent être une source importante de soutien émotionnel, mais il est tout aussi important pour vous de leur rendre ce soutien. Soyez là quand ils ont besoin de vous, même si ce nest que pour prêter une oreille ouverte et solidaire.
Il est également important de savoir quand abandonner une relation platonique. Les relations malsaines peuvent créer du stress, alors nayez pas peur de mettre fin à votre association si lautre personne est méchante, manipulatrice, blessante ou ne vous soutient pas comme vous la soutenez.
Défis potentiels
Il est important de noter que les relations platoniques ne sont pas la même chose que lamour non partagé. Lorsquune relation non partagée est essentiellement un béguin qui implique quune personne sintéresse de manière romantique ou sexuelle à quelquun qui ne retourne pas ses sentiments, les vraies relations platoniques nimpliquent pas un équilibre inégal démotions.
Cela ne signifie pas quune relation platonique ne peut pas ou ne se transformera pas en quelque chose de romantique ou de sexuel. Cela peut être un problème si la préservation dune amitié platonique est importante. Bien quune telle relation puisse potentiellement se transformer en relations amoureuses fortes, vous courez également le risque de perdre lamitié si vous finissez par rompre.
Si le maintien dune relation platonique est important pour vous, concentrez-vous sur létablissement et le maintien de limites claires. Par exemple, fixez des limites sur des choses telles que le temps passé ensemble, le nombre de contacts et lintimité physique.
Frontières platoniciennes
Certaines limites que vous devriez maintenir dans une relation platonique incluent :
- Ne bavardez pas et ne vous plaignez pas de vos partenaires les uns envers les autres
- Ne vous engagez pas dans des contacts physiques au-delà de lintimité occasionnelle (cest-à-dire, évitez des choses comme la prise de main, les baisers ou les situations « amis avec avantages »)
- Nabandonnez pas votre partenaire pour passer du temps avec votre ami platonique
- Ne cachez pas votre relation platonique à votre partenaire
- Donnez-vous beaucoup despace
- Prenez du temps pour vos autres relations
Et si vous vouliez quelque chose de plus
Si vous êtes celui qui souhaite étendre une relation platonique à quelque chose de plus, il est important dêtre ouvert et honnête avec lautre personne. Exprimez votre intérêt sans les presser.
Discutez de ce que cela pourrait signifier pour la relation et comment cela pourrait finalement affecter votre amitié. Les relations platoniques peuvent constituer une excellente base pour une relation amoureuse, mais il est important dêtre honnête et de communiquer ouvertement.