Nos années dadolescence sont les plus connues pour être le moment où nous découvrons des parties importantes de nos identités telles que la sexualité, mais la remise en question de son orientation sexuelle peut en fait survenir à tout âge.
Non seulement il est courant pour de nombreuses personnes de mieux connaître leur identité à lâge adulte, lorsquelles ne sont plus fortement affectées par les sautes dhumeur et les drames hormonaux, mais la sexualité peut également changer avec lâge.
Une étude qui a examiné les orientations sexuelles de personnes de ladolescence au début de lâge adulte a montré que des changements se produisaient tout au long de la durée, notant que « des changements substantiels étaient courants non seulement de la fin de ladolescence au début de la vingtaine, mais aussi du début de la vingtaine à la fin de la vingtaine, que le développement de lorientation sexuelle se poursuit tout au long de lémergence de lâge adulte."
Les identités les plus connues : LGBTQIA+
Quel que soit votre âge, votre relation et vos antécédents sexuels, il est parfaitement normal que vous approfondissiez la compréhension de votre propre orientation. Pour vous aider à mieux comprendre ce que vous pourriez vivre, nous avons décomposé les différentes identités sexuelles connues, ainsi que la façon de trouver des ressources qui peuvent vous guider au mieux dans votre découverte de vous-même.
Identité de genre vs sexualité
Lidentité de genre et la sexualité sont souvent regroupées, mais ce sont des sujets distincts. Votre sexualité est centrée sur qui vous êtes attiré, tandis que votre genre concerne la façon dont vous vous identifiez, pas par rapport à quelquun dautre. Si vous doutez de votre genre, vous trouverez parmi dexcellentes ressources The Trevor Project, The Gender Unicorn et le Transgender Law Center.
Il existe plus doptions en matière dorientation sexuelle que celles représentées dans lacronyme LGBTQIA, mais ce terme est le plus connu. Voici ce que signifient les mots de cet acronyme.
Lesbienne
Une lesbienne est une femme attirée par les personnes du même sexe. Habituellement, les personnes qui sidentifient comme lesbiennes ne sassocient pas à dautres personnes que des femmes. Le Centre national pour les droits des lesbiennes sefforce de faire progresser les droits des lesbiennes et des autres personnes marginalisées.
Gay
Une personne gaie est une personne attirée par des personnes du même sexe, et le terme est souvent utilisé pour décrire les hommes qui sont attirés par dautres hommes. Cependant, les femmes peuvent sidentifier comme homosexuelles au lieu ou en plus de sidentifier comme lesbiennes.
Une personne bisexuelle est attirée par plus dun genre. Avant la publication du « Manifeste bisexuel » en 1990, on supposait souvent que les personnes bisexuelles nétaient attirées que par les hommes et les femmes cis.
Cependant, depuis lors, le terme en est venu à inclure les personnes attirées par plus dun genre, point final. Si quelquun pense être bisexuel mais nen est pas encore sûr, il peut sidentifier comme bi-curieux. Le Centre de ressources bisexuelles peut vous aider à en savoir plus.
transgenres
Une personne trans, ou transgenre, est une personne dont lidentité de genre est différente du sexe qui lui a été assigné à la naissance. Comme mentionné ci-dessus, lidentité de genre nest pas la même chose que lorientation sexuelle.
En raison du chevauchement des deux sujets, en particulier en ce qui concerne la lutte pour les droits humains en tant que personnes marginalisées, létiquette transgenre est incluse dans LGBTQIA+. Les identités non binaires et genderqueer relèvent également de ce parapluie.
Queer ou questionnement
Queer est un terme générique pour toute personne qui nest pas hétérosexuelle. Être homosexuel signifie quune personne nest pas hétéro, mais cela ne fournit aucun détail sur qui elle est ou par qui elle nest pas attirée. Alors que le mot queer était autrefois utilisé comme une insulte, il a été récupéré ces dernières années par de nombreux membres de la communauté LGBTQIA+.
Le questionnement est le mot pour les personnes qui sont en train de découvrir leur orientation sexuelle. Vous pouvez poser des questions à tout âge, aussi longtemps que cela convient à votre voyage unique.
Intersexe
Les personnes intersexes sont nées avec des corps qui ne sintègrent pas complètement dans le binaire genre masculin/féminin. Tout comme létiquette transgenre, lintersexe nest pas une identité sexuelle.
Le terme est associé aux orientations sexuelles pour la même raison que le fait transgenre, car le plaidoyer est nécessaire pour ce groupe marginalisé. LIntesex Societ of North America est une excellente ressource pour ce sujet.
Lasexualité est le terme qui désigne une personne qui néprouve pas dattirance sexuelle pour les autres. Cest considéré comme un spectre, ce qui signifie que certaines personnes asexuelles ressentiront plus dattirance que dautres, mais être sur le spectre asexué implique que lattirance sexuelle ne fait pas partie de votre vie quotidienne. Les personnes asexuées peuvent se désigner elles-mêmes comme des « as ». Le Réseau de visibilité et déducation asexuelles peut vous aider à en apprendre davantage.
Greysexuality, ou graysexuality, relève également de lidentité asexuée. Une personne qui sidentifie comme grise/grissexuelle peut être rarement attirée par dautres personnes, mais pas si rarement quelle sidentifie pleinement comme asexuée.
Plus (+)
Le symbole + à la fin de LGBTQIA indique quil y a plus didentités que celles de cet acronyme. Voyons ce que cest.
Autres orientations sexuelles
Pour certaines personnes, aucun des termes LGBTQIA ne décrit avec précision leur sexualité. Ce sont des identités moins connues, mais tout aussi réelles.
Pansexuel
Une personne pansexuelle est attirée par tous les genres de personnes. Cela peut sembler similaire à bisexuel, mais cest différent. Par exemple, une personne qui sidentifie comme bisexuelle nest pas nécessairement attirée par tous les genres de personnes (juste parce quelle est attirée par plus dun genre). À linverse, une personne pansexuelle peut être attirée par nimporte qui, quel que soit son sexe.
Demisexuel
Une personne qui ne devient attirée par dautres personnes quune fois quelle a formé un lien affectif peut être décrite comme demisexuelle. Semblable aux personnes asexuées et pansexuelles, une personne demisexuelle peut être de nimporte quel sexe, et la personne qui lattire une fois quelle se sent liée émotionnellement nest pas liée au terme. Le Demisexuality Resource Center a plus dinformations sur cette identité.
sapiosexuel
Le cerveau compte plus que la beauté physique pour certaines personnes lorsquil sagit dattraction. Pour ces individus, la chimie intellectuelle est primordiale et leur attirance pour les autres est plus centrée sur cela que sur la physicalité. Les personnes dont lattirance pour les autres est basée sur lintellect sidentifient comme sapiosexuelles.
Skoliosexuel
Ce terme plus récent fait référence à ceux qui sont généralement attirés par les personnes qui ne relèvent pas du binaire typique des genres. Cela signifie que les personnes trans, non binaires ou genderqueer peuvent être celles qui attirent généralement une personne skoliosexuelle.
Attraction romantique contre attraction sexuelle
Lorsquon parle dorientation sexuelle, la distinction entre attirance amoureuse et attirance sexuelle entre parfois en jeu.
Il est bon de comprendre les différences entre eux car même sils ont tendance à aller ensemble, ce qui signifie que les gens veulent généralement des relations amoureuses avec le même sexe ou les mêmes sexes que des personnes qui les attirent sexuellement, il y a des individus pour lesquels les deux sont différents ou disparates.
Une personne peut être attirée sexuellement par un genre mais ne pas apprécier la façon dont se déroulent les relations avec elle, ou elle peut aimer la dynamique relationnelle avec un certain genre mais ne pas apprécier les actes sexuels avec elle.
Fluidité
Lorientation sexuelle peut changer à tout moment de votre vie. Si vous vivez un changement dans vos propres attractions, votre sexualité peut être en train de changer. Il ny a rien de mal à cela. Dune part, en vieillissant, nous apprenons à mieux nous connaître et nous pouvons être capables de reconnaître des facettes de nous-mêmes que nous ne pouvions pas auparavant.
De plus, à mesure que nous vieillissons, nos priorités changent. Ce que vous trouviez autrefois attirant chez les autres peut maintenant être rebutant. Pour certaines personnes, leur sexualité ne cesse de changer. Ces personnes pourraient se considérer comme sexuellement fluides pour la vie.
Étapes à suivre pour discerner votre identité
Si vous vous interrogez sur votre orientation sexuelle, il existe un certain nombre dexercices émotionnels simples et faciles que vous pouvez effectuer pour vous aider à atteindre vous-même et votre attirance à un niveau plus profond. Commencez par vous poser une ou plusieurs de ces questions :
- Quelles images résonnent en vous : lorsque vous voyez des photos de couples ou de familles, lesquelles vous touchent le cœur ou votre libido ? Ressentez-vous des sentiments denvie ou despoir lorsque vous voyez des couples de même sexe ?
- Quy a-t-il dans votre imagination : lorsque vous fermez les yeux et imaginez votre partenaire idéal, est-ce un sexe spécifique ? Si cest le cas, leur sexe est-il différent de celui des personnes avec lesquelles vous vous êtes associé jusquà présent ?
- Séparez le dogme que vous avez appris de votre vrai moi : au cours de notre vie, nous absorbons beaucoup didéologies sur ce qui est « bien » ou « bon ». Si vous vous concentrez sur lélimination de ceux-ci, votre idée de qui vous êtes-vous attiré change-t-elle ?
Ressources pour vous aider à comprendre votre orientation sexuelle
Peu importe ce que vous vivez par rapport à votre sexualité, il nest pas nécessaire de le traverser seul. Remettre en question votre sexualité est une activité parfaitement saine, et en parler avec dautres personnes peut vous aider à la surmonter plus efficacement.
Si vous êtes à laise pour discuter du problème avec un être cher, abordez le sujet avec lui. Choisissez un ami ou un membre de votre famille en qui vous savez avoir confiance, qui na aucune tendance homophobe et qui aura votre meilleur intérêt à lesprit.
Partagez vos sentiments avec eux, en leur faisant savoir que vous nêtes pas sûr de votre orientation. Ne vous sentez pas obligé de vous retirer de la conversation avec une étiquette dont vous avez tout le temps pour le comprendre, si jamais vous en avez besoin.
Si parler à un être cher ne suffit pas, envisagez de parler à un professionnel. Si vous avez vingt-trois ans ou moins, la ligne dassistance téléphonique pour les jeunes LGBT offre un soutien confidentiel et gratuit par téléphone ; si vous êtes plus âgé, le centre daide national LGBT dispose également dune hotline. De plus, vous pouvez parler à un thérapeute, et la plupart des grandes villes ont des centres LGBTQ, dont beaucoup ont des groupes de soutien gratuits.
Enfin, les applications de rencontres peuvent vous aider à vous connecter avec dautres personnes qui remettent également en question leur sexualité. Des applications comme OK Cupid vous offrent la possibilité de choisir « questionnement » comme identité et vous permettent de rechercher dautres personnes qui sont dans la même situation.
Un mot de Verywell
La remise en question de sa sexualité peut arriver à tout âge. Il existe de nombreuses identités sexuelles différentes, et trouver celle qui vous convient le mieux peut prendre un certain temps. Votre identité peut également changer au fil du temps tout au long de votre vie.
Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à comprendre votre orientation, des organisations dédiées à des identités spécifiques aux hotlines plus larges qui offrent de laide pour toutes les questions que vous pourriez avoir. Il nest pas nécessaire de vous sentir stressé si vous remettez en question votre sexualité, vous avez tout le temps dont vous avez besoin et de nombreuses ressources gratuites pour déterminer quelle étiquette, le cas échéant, vous convient le mieux.