Que pouvez-vous faire lorsque vous allez à luniversité et que vous naimez pas ça

Tu nes pas seul

Une enquête de 2019 menée par lAmerican College Health Association-National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) a rapporté que 56% des étudiants se sentaient désespérés au cours de lannée, 66% se sentaient très seuls, 71% se sentaient très tristes, 45% se sentaient tellement déprimés, ils avaient du mal à fonctionner, 66 % éprouvaient une anxiété accablante et 87 % se sentaient dépassés par tout ce quils avaient à faire.1

Il est clair quil nest pas toujours facile de shabituer à luniversité.

Partagez vos sentiments

Cela peut être aussi simple que de parler avec un ami, quil soit dans votre collège ou dans un autre, pour régler vos sentiments. Vous devriez appeler maman ou papa pour leur faire savoir que vous avez des difficultés. Parfois, le simple son de la voix dun parent peut aider beaucoup. Si vous continuez à vous sentir malheureux ou déprimé, la plupart des collèges offrent des conseils et des conseils. Demander de laide est la première étape pour se sentir mieux.

Réfléchissez bien à ce qui vous rend malheureux, car sil ny a rien de spécifique à votre école, cest peut-être quelque chose à lintérieur de vous qui a besoin dattention.

Être impliqué

Rien ne peut arriver dans votre vie si vous ne faites pas defforts. Sortez de votre dortoir et trouvez quelque chose à faire qui vous intéresse. Il existe des clubs, des sports intra-muros, des opportunités de bénévolat, des emplois sur le campus ou hors campus et des organisations religieuses à rechercher pour trouver un endroit pour se sentir partie prenante. Si vous êtes invité à un club ou à un événement de bénévolat, allez-y, même si vous pensez que cela semble inintéressant.

Posez votre téléphone et partez à la recherche de votre peuple !

Le travail est dur

Le collège nest pas facile. Cela peut sembler bien en théorie (quatre ou cinq cours par semestre, beaucoup de temps libre, seulement un semestre et une finale dans de nombreux cours), mais la réalité est quà moins que vous ne restiez au courant de ce que vous devez faire, vous êtes lié être déçu de vos notes et de vous-même.

Il existe de nombreuses distractions qui peuvent sembler beaucoup plus intéressantes que de lire les livres, mais ne vous laissez pas influencer par des amis qui veulent que vous sortiez et vous amusiez lorsque vous avez du travail à faire. La discipline est un outil difficile mais nécessaire pour réussir à luniversité.

Vous serez beaucoup plus heureux si vous êtes au top de vos devoirs et confiant dans votre capacité à passer un test ou à rédiger un devoir.

Prendre un week-end

Vous avez peut-être juste besoin dune pause dans lenvironnement universitaire pour vous vider la tête et vous sentir à nouveau positif à légard de luniversité. Si vous pouvez rentrer chez vous pour une visite le week-end, faites-le par tous les moyens. Un peu de temps libre avec la famille peut suffire pour vous accompagner jusquaux vacances dhiver ou dété. Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous, demandez à un ami de vous accompagner quelque part à proximité pour la journée qui na rien à voir avec lécole. Mangez de la bonne nourriture, allez à un concert, à une partie de ballon ou faites du shopping.

Tout ce qui vous emmènera hors du campus pendant un jour ou deux ne manquera pas de rafraîchir vos perspectives.

Visitez dautres collèges

Si vous envisagez de quitter votre école parce que vous pensez que cela ne vous convient pas, faites des recherches et pas seulement en ligne. Allez rendre visite à des amis dans dautres collèges et universités et découvrez à quoi ressemblent leurs écoles.

Si vous êtes dans une grande université, rendez-vous dans un petit collège pour un type dexpérience complètement différent, et vice versa. Si vous envisagez de transférer, découvrez si les cours que vous avez suivis seront transférés avec vous, ou vous pourriez perdre une année entière de travail (et de frais de scolarité).

Ne paniquez pas

Pour la plupart des étudiants, le temps est le meilleur outil qui soit pour surmonter les sentiments dinsatisfaction à légard de lécole quils ont choisie. Vous avez peut-être limpression que cest la pire semaine de tous les temps, mais la semaine prochaine, votre situation pourrait être complètement différente. Ladaptation à la vie universitaire est un processus à multiples facettes et parfois accablant que même létudiant le plus heureux peut parfois trouver difficile à gérer. Accordez-vous une pause et réalisez que vous nêtes pas seul.