Alors que certains folx ont toujours trouvé difficile de se faire des amis, beaucoup ont trouvé la tâche encore plus ardue pendant la pandémie de COVID-19 grâce à une interaction sociale limitée. Alors même que le monde continue de rouvrir, laugmentation du travail à distance signifie que la vie sociale des gens est considérablement différente.
En période de stress et de changement, cependant, il est toujours possible de sengager avec les autres et de nouer des amitiés, cela peut sembler un peu différent de ce à quoi vous êtes habitué.
Avantages de se faire et de garder des amis
Un article de journal de 2018 qui mesurait les modèles de création et de maintien des amitiés définissait les amis comme le folx avec qui la vie est partagée au-delà de la rencontre occasionnelle détrangers, qui font un effort pour maintenir la communication et qui ressentent un lien émotionnel les uns avec les autres.
Larticle indique également que les amitiés « sont le facteur le plus important affectant notre santé et notre bien-être. »1 Ce lien peut souvent inclure des membres de la famille et des partenaires romantiques et les folx investissent souvent beaucoup dans leurs amitiés.
Renouer avec de vieux amis
Une étude de recherche menée en 2011 auprès de 224 participants à quatre cours de MBA pour cadres aux États-Unis et au Canada a révélé que le fait de renouer avec danciens contacts après au moins trois ans offrait des réponses considérées comme favorables en termes de nouveauté, de solidarité, de compréhension et defficacité.2
De tels résultats peuvent indiquer quil est utile de renouer avec de vieux amis avec lesquels vous avez perdu le contact. Cela vous permet de construire sur les connexions que vous avez déjà partagées.
De plus, maintenant que de plus en plus de gens utilisent la technologie pour rester connectés, il est plus probable que vos anciens amis soient équipés des outils nécessaires pour se connecter avec les autres pendant cette période.
Transformer dautres connexions en amitiés
Un article de journal de 2020 a détaillé une étude qualitative de folx dans une entreprise Fortune 500 (avec une main-dœuvre largement distante) et a noté comment ses employés ont pu passer de collègues à amis via des supports virtuels.
Ces amitiés ont été construites en tenant compte des facteurs suivants :
- Disponibilité : Vous souhaitez développer une amitié en dehors du travail ?
- Chimie : est-ce quon sentend bien ?
- Confiance : Est-ce que je me sens à laise avec toi ?
- Instrumentalité : Cette amitié peut-elle me profiter ?3
Les participants ont réfléchi à la façon dont ils devaient être plus explicites quant à leur intérêt à explorer une amitié, car il y avait moins doccasions de développer cette connexion lorsquils ne travaillaient pas ensemble en personne.
Une telle recherche est de bon augure sur la façon dont les relations avec les collègues peuvent se transformer en amitiés en dehors des responsabilités professionnelles. Il prend également en charge la possibilité de sengager dans le processus dapprentissage de folx tout en interagissant en ligne.
Par exemple, vous pouvez essayer de vous connecter à un événement dart et dartisanat virtuel et faire un effort pour dialoguer avec les autres participants. Vous pouvez également vous inscrire à un cours en ligne qui peut vous obliger à travailler avec vos camarades de classe.
Création de communauté en ligne dans les espaces militants
Un article de journal de 2016 sest penché sur un mouvement pour la justice guatémaltèque, les migrants turcs en Suède et un espace créatif en ligne pour les jeunes afin de montrer comment les efforts des militants "pour défendre les droits dun groupe déplacé au sein dune plus grande majorité qui les marginalise et, en tant que tel, autonomise le groupe membres comme un espace de sécurité identitaire et de camaraderie collective. »4
Dans cet esprit, simpliquer dans le travail de justice sociale peut vous permettre de vous faire des amis avec dautres qui partagent votre passion pour la création et la promotion du changement.
Les militants de la justice pour les personnes handicapées se sont appuyés sur des espaces en ligne pour la construction de communautés bien avant le début de la pandémie de COVID-19, étant donné quil peut être plus difficile pour les personnes handicapées de se connecter en personne lorsque les lieux de réunion sont souvent inaccessibles en fonction de leurs besoins.
Bien que vous puissiez avoir des intérêts différents, leur travail de connexion à distance avec les autres peut être bénéfique à retenir pour se faire des amis en ce moment, car les plateformes en ligne ont fourni un espace de connexion rare pour certains.
Peut-être pouvez-vous rencontrer dautres abolitionnistes assistant à un événement virtuel pour écrire des lettres à des personnes incarcérées où ce terrain dentente peut créer une amitié.
Peut-être que vous pouvez vous connecter avec dautres dans un club de lecture qui se consacre à la justice sociale. Les événements et les espaces en ligne sont de plus en plus courants, vous pouvez donc même vous faire des amis en faisant du bénévolat à distance.
Comprendre le rôle de la perception
Un article de journal de 2018 racontait à quel point Folx avait sous-estimé à quel point les autres les aimaient après sêtre engagés dans des conversations, un phénomène appelé "lécart de goût".
Cela était évident parmi les étrangers qui sétaient connectés dans le laboratoire, entre les étudiants de première année interagissant avec leurs camarades de dortoir et les folx sengageant les uns avec les autres lors dun atelier de développement personnel.5
Quel est lécart de goût ?
L« écart dappréciation » fait référence à la façon dont les gens ont tendance à sévaluer comme étant moins appréciés à la suite dune conversation avec les autres. Cette perception est cependant souvent faussée.
Si vous constatez quaprès avoir eu une conversation avec quelquun dautre, vous supposez que lautre personne ne vous aimait pas, il peut être utile de vous rappeler quil est possible que vous ayez été plus aimé que vous ne laviez initialement supposé.
De plus, le « faut de sympathie » peut être amplifié lorsque vous parlez aux autres via des médias en ligne. Par exemple, une étude de 2014 a révélé que des retards de communication de même 1,2 seconde incitaient les gens à croire que les autres étaient moins amicaux ou pas aussi concentrés sur eux.6
Lorsque vous interagissez en ligne, il peut être utile de se souvenir de ces recherches, car même si vous pouvez supposer que vous nêtes pas apprécié après une conversation, votre hypothèse peut être inexacte. Essayez donc dêtre doux avec vous-même et avec les autres lorsque vous essayez de vous faire des amis tout en vous engageant en ligne.
Facteurs à considérer lorsque vous vous faites des amis
Lorsque vous faites leffort de créer de nouvelles amitiés ou de reconstruire des amitiés plus anciennes, cela vaut la peine de prendre le temps de réfléchir à ce dont vous avez besoin pour une amitié. Par exemple, si vous pensez avoir besoin de valeurs déquité partagées avec les autres pour développer un lien damitié, cela peut être plus facile à trouver dans un espace militant.
Si vous trouvez que vous aimez partager des intérêts et des passe-temps, il peut être utile de rencontrer dautres personnes qui sont déjà impliquées dans les choses que vous aimez. Il est important de noter que les amitiés nécessitent le consentement de toutes les parties et quil faut souvent du temps pour développer la confiance avec de nouveaux folx.
Un mot de Verywell
Les changements apportés par les événements mondiaux ont créé de nombreux défis uniques qui auront forcément un impact sur votre vie de diverses manières. Cela inclut la façon dont vous naviguez en vous faisant des amis.
Bien que cela puisse sembler beaucoup plus de travail pour essayer de se faire des amis pendant les périodes de stress, les avantages de se sentir connecté avec les autres ne peuvent être surestimés. Lorsque vous vous engagez dans ce processus, il peut être utile de considérer les manières dont vous avez déjà été résilient dans le passé, car elles peuvent fournir des informations sur la façon dont vous pouvez mieux naviguer en vous faisant des amis à distance.
Même si vous navez jamais vraiment réussi à vous faire des amis, il nest jamais trop tard pour explorer cela, surtout compte tenu de limpact positif de lamitié sur votre bien-être mental.