Помогает ли питьевая вода от прыщей

Акне - наиболее распространенный тип кожного заболевания; примерно 80% людей в возрасте от 11 до 30 имеют по крайней мере одну форму акне (от легкой до тяжелой) 1.

Если у вас прыщи, возможно, вы слышали, что пить больше воды может помочь избавиться от них, но научных исследований, подтверждающих это утверждение, нет. Однако есть исследования, подтверждающие преимущества увлажнения кожи извне.

Фото Francesco Carta / Getty Images

Что вызывает прыщи?

Акне - это очень распространенное заболевание кожи, которое вызывает прыщи в основном на лице, лбу, груди, плечах и верхней части спины.1 Прыщи включают поры в коже, которые блокируются волосами, жиром (так называемым кожным салом), бактериями и мертвыми клетками кожи. . Черные точки, белые точки, узелки и различные другие формы прыщей образуются в результате закупорки пор.

Считается, что угри вызываются и / или усугубляются множеством различных факторов, в том числе: 1

• Генетика

• Изменение уровня гормонов (из-за чего акне часто возникает в подростковом возрасте, когда уровень гормонов колеблется)

• Стресс (повышающий уровень кортизола)

• Использование средств по уходу за кожей, закупоривающих поры (например, продуктов с высоким содержанием масла или жира).

• Использование жирных средств личной гигиены (например, помад для волос и воска).

• Некоторые виды лекарств (например, преднизон)

• Продукты с высоким гликемическим индексом (оценка того, как определенные продукты, такие как углеводы, повышают уровень сахара в крови) и молочные продукты2

• Факторы окружающей среды (например, работа с некоторыми промышленными продуктами)

• Колебание гормонов во время менструации

• Ношение головных уборов, шлемов и других головных уборов.

• Сбор язв от прыщей

• Загрязнение воздуха

• Высокая влажность

• Работа в некоторых условиях (например, в ресторане, рядом с жареными и жирными продуктами)

Как вода влияет на кожу?

Кожа не всегда определяется тем, чем она является, а именно самым большим органом тела. Как и любой другой орган, кожа состоит из клеток, а клетки состоят в основном из воды.

Когда кожа хорошо увлажнена снаружи, это помогает бороться с сухостью. Когда кожа сухая, она менее эластична и более склонна к образованию морщин.

Кроме того, при сухой коже поры легко открываются; это позволяет бактериям, вызывающим прыщи, проникать глубже в кожу, усугубляя прыщи.

Сохранение влаги в коже без применения закупоривающих поры средств для жирной кожи - важный шаг в лечении акне.

Гидратация

Интересный факт о воде и коже заключается в том, что тело будет поставлять воду, которую мы пьем, всем другим органам, прежде чем она увлажнит кожу, поэтому нанесение увлажняющих средств на кожу может помочь обеспечить дополнительную влагу извне.

Сегодня доступно множество косметических продуктов, которые помогают сохранить кожу увлажненной, не забивая поры, например:

• Керамидный крем: в исследовании сравнивали керамидный крем с тремя различными увлажняющими средствами; После одного применения крем с керамидами привел к значительному увеличению увлажнения кожи и улучшению барьерной функции, что делает его хорошим вариантом для использования на сухой коже. Также было обнаружено, что он не вызывает раздражения глаз и кожи у взрослых и детей.

• Гиалуроновая кислота: ее следует наносить перед увлажняющим кремом для кожи. Он удерживает воду в 1000 раз больше своего веса, способствуя притяжению воды к коже и удерживая ее там.

Коммерческие увлажняющие средства для кожи

Многие коммерческие увлажняющие продукты, такие как витаминные формулы для местного применения, продукты с антиоксидантами и окклюзионные увлажняющие кремы (например, продукты из пчелиного воска), не имеют достаточных данных клинических исследований, чтобы подтвердить их эффективность в увлажнении кожи.

Советы по правильному нанесению увлажняющих кремов и улучшению гидратации кожи включают:

• Наносите увлажняющие средства на влажную кожу (например, в течение двух минут после ванны или душа). Это способствует лучшему впитыванию, так как кожа по-прежнему остается пористой.

• Некоторые продукты (например, содержащие гиалуроновую кислоту) следует наносить перед увлажняющим кремом, чтобы привлечь воду. Hydrating B5 Gel - пример одного из таких продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту.

Помогает ли питьевая вода от прыщей?

Исследования показывают, что потребление жидкости помогает улучшить общий иммунный ответ организма.

Иммунная система борется с вредными бактериями, которые способствуют возникновению прыщей и прыщей. В частности, считается, что штамм бактерий C. acnes (Cutibacterium acnes, ранее называвшийся Propionibacterium acnes) играет определенную роль в развитии вульгарных угрей6. Вульгарные угри являются наиболее распространенным типом угрей; это связано с гормональными колебаниями.

Нет никаких окончательных исследований, подтверждающих утверждение, что питьевая вода избавляет от прыщей.

Слово от Verywell

Имейте в виду, что многие продукты, которые, как известно, помогают увлажнять кожу, предлагают специальные продукты, предназначенные для лечения прыщей. Но обязательно поговорите со своим дерматологом, прежде чем использовать какие-либо средства по уходу за кожей для лечения прыщей.