Использование солевого раствора для полоскания носа или носовых пазух и рецепт

Было показано, что орошение носа физиологическим раствором является полезным средством лечения и профилактики инфекций носовых пазух и аллергического ринита. Эта немедикаментозная терапия включает промывание носовых ходов раствором соленой воды, помогающее избавить нос от аллергенов и разжижать слизь.

Цель

Промывание солевым раствором помогает предотвратить образование корки секрета в носовых проходах, что в противном случае может препятствовать дренированию носовых пазух. Если участки дренажа носовых пазух заблокированы, что также может произойти из-за аллергии или раздражения, может развиться инфекция носовых пазух. Полоскания солевым раствором также уменьшают отек тканей носовых ходов и улучшают выведение слизи.

Как

Два наиболее распространенных способа полоскания носа физиологическим раствором - это использование устройства, работающего под действием силы тяжести, такого как Neti Pot, или устройства, управляемого давлением, такого как бутылочка для выжимания. Также можно использовать шприц с назальной луковицей.

Промывание носовых пазух удобнее всего проводить в душе, но его также можно проводить над раковиной.

Голову следует наклонить вниз, поместив бутылку для ополаскивания, шприц с грушей или носик для нети-пота в верхнюю ноздрю. С открытым ртом сжимайте бутылку или шприц с умеренной силой (или наливайте нети-горшок), чтобы вода могла пройти через одну ноздрю и выйти из другой, пока вы дышите через рот.

Вы можете заметить, что из носа выходит слизь, когда вытекает вода. Продолжайте промывать одну сторону носа, пока вода не станет чистой. Повторите тот же процесс для другой ноздри.

Орошение солевым раствором может потребоваться ежедневно (или несколько раз в день) для людей с тяжелыми симптомами или реже, когда симптомы улучшаются.

Коммерческие и домашние полоскания

На рынке доступны различные наборы для полоскания носа физиологическим раствором, включая торговую марку Sinus Rinse, которая содержит предварительно смешанные пакеты с солью.

В качестве альтернативы можно приготовить самодельную смесь соленой воды и использовать ее в горшочке нети, бутылке для выжимания или шприце с назальной грушей.

Вот рецепт полоскания носовых пазух солевым раствором от Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (пересмотрен для одноразового использования):

Чтобы приготовить физраствор, смешайте в чистом контейнере следующее:

• 3/4 чайной ложки не йодированной соли, например маринованной или консервной (йодированная соль может раздражать носовые ходы)

• Пищевая сода 1/4 чайной ложки (добавлена для предотвращения пригорания; при необходимости количество можно увеличить)

• 1 стакан теплой воды (необходимо использовать дистиллированную или кипяченую воду из-под крана).

Затем поместите указанную выше смесь в чистый горшок Нети или бутылочку для промывания носовых пазух или наберите в шприц с назальной луковицей.

Побочные эффекты

Хотя горшки нети обычно считаются безопасными, в Соединенных Штатах было два случая смерти, связанных с инфекцией мозга амебой Naegleria fowleri, от людей, которые использовали водопроводную воду в горшках нети для орошения носа. Вот почему при орошении носа крайне важно использовать только дистиллированную или кипяченую воду. Правильная очистка устройства также является ключом к предотвращению загрязнения.

Также не рекомендуется проводить полоскание носовых пазух как минимум за 60 минут до отхода ко сну, поскольку физиологический раствор будет стекать по задней стенке глотки и может вызвать кашель.

Слово от Verywell

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать промывание носовых пазух и, конечно же, прекратите это делать, если у вас возникнут какие-либо проблемы, такие как боль или кровотечение из носа. Иногда может помочь изменение состава для полоскания, если оно вас раздражает. Также важно обеспечить надлежащую гигиену. Обязательно тщательно очистите устройство и используйте только кипяченую или дистиллированную воду. Детям следует выполнять полоскание носовых пазух только под руководством педиатра.