Вызывает ли занятия спортом артрит

Почти все в какой-то момент в молодые годы занимались спортом. И многие люди остаются активными до среднего и даже старшего возраста. Будь то футбол в старших классах, спортивные состязания в колледже или любительский бег, все мы были спортсменами. Но можем ли мы винить артрит в этих занятиях спортом?

В большинстве случаев, вероятно, нет. Хотя в возникновении артрита часто обвиняют спорт, правда в том, что у большинства людей с артритом есть другие факторы, способствующие возникновению этой проблемы. Существует ряд факторов, которые способствуют развитию артрита, и попытка выделить конкретный фактор риска, вероятно, невозможна. При таком большом количестве разных вкладов может быть невозможно точно узнать, почему у одного человека плохое бедро или колено. Фактически, недавние исследования показали, что спорт благотворно влияет на хрящи, даже при агрессивных, интенсивных занятиях спортом. Хрящи подпитываются деятельностью, а занятия спортом могут помочь сохранить хрящевую ткань в здоровом состоянии.

Спортивные травмы и артрит

Единственное серьезное исключение - спортсмены, получившие травмы сустава. Эти травмы могут повлиять на хрящ и привести к развитию артрита. Хотя травма сустава во время спортивного мероприятия может вызвать беспокойство по поводу краткосрочного возвращения к игре, большинство врачей больше беспокоятся о долгосрочных последствиях повреждения, нанесенного внутри сустава. Травмы, которые могут привести к развитию артрита, включают:

Травмы связок

Травмы связок могут вызвать серьезные повреждения хряща и привести к раннему развитию артрита. В коленном суставе наиболее частым повреждением связки является разрыв передней крестообразной связки. При разрыве ПКС происходит подвывих (частичный вывих) коленного сустава. Этот подвывих может вызвать повреждение хрящевых клеток и привести к раннему артриту.

Переломы

Переломы вокруг сустава происходят в кости, поддерживающей хрящ. Повреждения кости, поддерживающей хрящ, могут привести к заживлению хряща с неровными поверхностями суставов. Это приводит к ускоренному износу хряща и развитию раннего артрита сустава.

Вывихи

Вывих может вызывать повреждение хряща при каждом вывихе сустава. Например, пациенты, перенесшие вывих плеча, могут травмировать хрящ каждый раз, когда плечо выходит из сустава. Вот почему некоторые хирурги рекомендуют восстанавливать поврежденное плечо, чтобы предотвратить повторные (повторные) вывихи.

Прямая травма хряща

Хрящевые поверхности большинства суставов хорошо защищены, но их можно травмировать сильными ударами по суставу. Например, прямое попадание в переднюю часть колена может привести к травме хряща. Это также может привести к развитию раннего артрита.

Спортивная активность у больных артритом

У пациентов с признаками раннего артрита крайне важно поддерживать физическую форму. Пациентам с ранним артритом полезно контролировать вес и укреплять мышцы. Это помогает уменьшить нагрузку на суставы и уменьшить боль при артрите.

Для пациентов с артритом лучше всего подходят занятия с низким уровнем воздействия, такие как плавание, езда на велосипеде и ходьба. Эти упражнения с малой нагрузкой помогают предотвратить дальнейшее повреждение сустава. Кроме того, благодаря поддержанию силы мышц вокруг сустава и снижению веса тела эти упражнения с низким уровнем воздействия могут помочь облегчить симптомы хронической боли в суставах, связанной с артритом.