Аутизм и сенсорная перегрузка

Люди с аутизмом часто очень чувствительны к своему окружению. Это, конечно, может означать разные вещи для разных людей в спектре аутизма.

Но в целом люди с аутизмом обладают необычно тонкими сенсорными системами, а это означает, что их чувства (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус) могут быть легко перегружены.1 Что еще более сложно, людям с аутизмом может быть трудно " просто игнорируйте "сенсорную информацию по мере ее поступления".

В отличие от людей с типичными сенсорными системами, люди с аутизмом не могут игнорировать или выборочно отфильтровывать звуки, такие как автомобильная сигнализация или шум толпы на спортивном мероприятии.

Сенсорная перегрузка при аутизме

Сенсорная перегрузка связана не только со звуками. Это может быть любой раздражитель окружающей среды, который мешает стабильности окружающей среды2. В некоторых случаях человек может быть настолько чувствительным, что может отрицательно реагировать на ощущения, которые вы даже не заметите.

Примеры включают:

• Звуки: постоянные звуки, такие как газонокосилки, стиральные машины, тиканье часов, капающая вода или шум движения.

• Достопримечательности: мерцающие флуоресцентные лампы или трепет штор, плакатов и настенных ковров.

• Запах: в том числе тяжелые или отчетливые запахи, например, чистящих средств, новых ковров, духов, продуктов питания и одеколона.

• Текстуры: включая текстуры скользкой пищи или ощущение клейких клеев или гелей (хотя непереносимость или предпочтение текстур может варьироваться от одного человека к другому)

Вариации

Удивительно, но некоторые люди в спектре аутизма гипочувствительны, что означает, что у них сниженная реакция на сенсорные стимулы и часто они жаждут ощущений. Это может привести к стимуляции в виде хлопанья, ходьбы или другого повторяющегося поведения.

Люди с аутизмом могут быть сверхчувствительны к одним раздражителям (например, громкому шуму) и гипочувствительны к другим (например, им необходимы физические ощущения для спокойствия) 1.

Сенсорная регуляция - ощущение того, что человек получает нужное количество сенсорных входов, важно для физического и психологического комфорта.

Согласно исследованиям, сенсорная дисрегуляция - одна из основных причин, по которым у людей с аутизмом случаются срывы или они не могут справиться с обычными ситуациями. Сюда входят люди с высокофункциональным аутизмом, которые в остальном способны справиться со многими формами стресса.

Сенсорная перегрузка вне аутизма

Если вы человек с нормальной сенсорной регуляцией, вам может быть трудно понять, почему кто-то вылетает из-под контроля из-за мерцающего света или громкого шума. Несмотря на то, что вы можете подумать, сверхчувствительность к ощущениям не ограничивается людьми с аутизмом; это влияет на всех нас.

Даже люди без аутизма могут быть «перегружены», если автомобильная сигнализация за окном будет работать в течение 10–20 минут без отсрочки. Это также объясняет, почему некоторые люди бреются, чтобы покинуть клуб или концерт, когда шум и шум слишком сильны.

В конце концов, у каждого из нас есть сенсорные «настройки», которые говорят нам, когда звук, вид, запах, вкус или другое ощущение просто невыносимы. Это может отличаться от одного человека к другому.

А с возрастом наша чувствительность к определенным ощущениям, таким как звук, также может увеличиваться.5 Есть даже свидетельства того, что маленькие дети могут быть менее способны фильтровать ощущения и будут реагировать срывом.

Согласно отчету, опубликованному в JAMA Pediatrics за 2018 год, каждый шестой ребенок испытывает трудности с сенсорной обработкой, вызывая частые срывы, которые родители иногда принимают за истерики или плохое поведение6.

Столкнувшись со "слишком сильным" внешним стимулом, особенно когда он исходит из разных источников, которые мы не можем отфильтровать, люди без аутизма могут отреагировать такими симптомами, как: 7

• Беспокойство и страх

• Беспокойство

• Потеря фокуса

• Чувство разбитости или волнения

• Учащение пульса и дыхания

• Озабоченность или неспособность игнорировать источник дискомфорта

• Сильный импульс оставить источник дискомфорта

• Раздражительность и гнев

Многие из этих симптомов ничем не отличаются от тех, которые испытывают люди с аутизмом.

Слово от Verywell

Понимание сенсорных проблем - важный шаг к тому, чтобы помочь человеку с аутизмом создать комфортную среду.

Это также важный инструмент для понимания поведения людей с аутизмом. Это может помочь вам предвидеть и управлять реакциями на сенсорные атаки, которые могут привести к срывам и сбоям в работе.