Ожирение и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) связаны друг с другом несколькими способами. Трудности с дыханием, характерные для ХОБЛ, могут затруднить поддержание здорового веса, а избыточный вес может усугубить симптомы ХОБЛ1. И то и другое также может привести к сердечным заболеваниям, риск которых может усугубляться, если у вас есть оба состояния.
Но взаимосвязь между этими двумя условиями сложна. Очень низкий вес связан с более высоким риском смертности, связанной с ХОБЛ, поэтому в некоторых случаях вес, по-видимому, также имеет защитный эффект.
Общие эффекты для здоровья
ХОБЛ и ожирение являются серьезными заболеваниями, которые приводят к медленному ухудшению здоровья.
Проблемы с дыханием, возникающие при ХОБЛ, могут снизить снабжение вашего организма кислородом, вызывая усталость. Связанная с этим непереносимость физических упражнений (одышка, вызванная физической нагрузкой) может привести к малоподвижному образу жизни, риску которого является ожирение. В долгосрочной перспективе ХОБЛ приводит к сердечной недостаточности.
Ожирение также влияет на функцию легких по-разному, и последствия еще хуже, если у вас ХОБЛ. Избыточный вес увеличивает работу дыхания, которая уже нарушена при ХОБЛ. Дополнительные эффекты могут затруднить дыхание и вызвать одышку. Усталость, которая может возникнуть из-за избыточного веса, только усугубляет повседневные проблемы.
Ожирение также увеличивает риск заболеваний легких, инсульта, сердечного приступа и деменции.
Ночное дыхание
Ожирение тесно связано с апноэ во сне, состоянием, характеризующимся периодами прерывания дыхания во время сна.3 ХОБЛ является основным фактором риска преходящей ночной десатурации, которая характеризуется низким уровнем кислорода в крови во время сна.
Хотя апноэ во сне и кратковременная ночная десатурация - это разные проблемы, они имеют одни и те же последствия: низкий уровень энергии и ухудшение здоровья из-за снижения уровня кислорода в крови. Дополнительные эффекты ожирения и ХОБЛ могут ухудшить дневные симптомы, а также могут привести к более серьезным последствиям для здоровья в результате низкой оксигенации в ночное время.
Вам может потребоваться медицинское лечение ХОБЛ и вам будет рекомендовано следовать таким стратегиям, как соблюдение здоровой диеты, чтобы разорвать цикл одного состояния, влияющего на другое.
Диагностическое тестирование
Ожирение обычно диагностируется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который является мерой взаимосвязи между весом и ростом.
Вы можете использовать диаграмму ИМТ, чтобы узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение:
- Недостаточный вес: <18,5
- Нормальный: от 18,5 до 24,9
- Избыточный вес: от 25 до 29,9
- Ожирение:> 30,0
Узнайте свой индекс массы тела (ИМТ)
О вас
График ИМТ не идеален, поскольку не учитывает такие факторы, как тип телосложения и телосложение, но это хорошее место для начала. Вы можете поговорить со своим врачом, который рассмотрит некоторые из этих других переменных и даст вам оценку вашего идеального веса.
Легочные тесты
Тяжесть ХОБЛ можно оценить с помощью визуализирующих тестов (таких как рентген грудной клетки или компьютерная томография, КТ). Тесты функции легких (PFT) используются для оценки функции легких при ХОБЛ.
Общие PFT включают:
- Объем форсированного выдоха за одну секунду (ОФВ1)
- Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ)
- Общая емкость легких (TLC)
Уход
Если вы страдаете ХОБЛ с избыточным весом или ожирением, потеря веса является важным аспектом лечения. Для безопасного и эффективного похудания обычно требуется сочетание диеты и физической активности.
Физические упражнения и легочная реабилитация
При ХОБЛ рекомендуется выполнять упражнения, но начинать следует с лечебного режима, разработанного специально для вас. Легочный терапевт может работать с вами, чтобы улучшить вашу толерантность к физическим нагрузкам.
Включение легочной реабилитации в ваш план лечения ХОБЛ и снижения веса может улучшить ваши дыхательные способности во время упражнений, а также в покое и, возможно, ночью.
Диета
Ваш врач может посоветовать вам факторы, которые необходимо учитывать помимо необходимости похудеть при составлении плана питания. Например, если у вас мало питательных веществ, таких как кальций или витамин B12, вам нужно будет включать продукты, богатые этими питательными веществами, при планировании диеты.
Диабет также может быть осложняющим фактором, поскольку он требует от вас тщательного планирования приема пищи, чтобы оптимизировать потребление глюкозы. А если у вас высокий уровень холестерина или триглицеридов, вам может потребоваться придерживаться диеты, которая поможет вам снизить эти уровни при похудении.
Если у вас хроническое заболевание, такое как ХОБЛ, при планировании диеты для похудания может быть полезно проконсультироваться с диетологом, чтобы у вас был план, поддерживающий необходимое вам питание.
Слово от Verywell
Ожирение и ХОБЛ распространены, но есть нюансы во взаимосвязи между этими двумя расстройствами. Если вы страдаете ожирением и ХОБЛ, вам может помочь здоровый подход к снижению веса. Имейте в виду, что вы можете похудеть, если ваше ХОБЛ ухудшится. Работа с вашей медицинской бригадой над увеличением веса может помочь предотвратить серьезные последствия вашего ХОБЛ.