Управление эпизодом гипогликемии

Люди с диабетом постоянно следят за уровнем сахара в крови на предмет скачков и падений. Лечение диабета и другие факторы, такие как недостаточное потребление углеводов, могут способствовать снижению уровня сахара (глюкозы) в крови. Когда у вас слишком низкий уровень сахара в крови, это называется гипогликемией.

У вас гипогликемия, если уровень сахара в крови составляет 70 мг / дл (миллиграммы на децилитр) или меньше. Вы, скорее всего, испытаете ряд симптомов, таких как дрожь и головокружение, и почувствуете сильное недомогание. Без лечения гипогликемия может привести к серьезным и даже тяжелым симптомам и осложнениям, таким как кома.

BernardaSv / Getty Images

Что такое гипогликемия?

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови слишком низкий. Как правило, уровень сахара в крови должен быть не ниже 70 мг / дл. Если уровень сахара в крови упадет ниже 70 мг / дл, у вас могут начаться симптомы. Некоторые из этих симптомов более серьезны, чем другие.

Наиболее частой причиной гипогликемии является прием слишком большого количества инсулиновых препаратов, используемых для лечения диабета. Поскольку эти препараты могут снизить высокий уровень сахара в крови, они могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.

Если у вас нет диабета, эпизоды гипогликемии могут возникнуть из-за чрезмерного употребления алкоголя, болезней, перепроизводства инсулина или дефицита гормонов.

Симптомы гипогликемического эпизода

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут начаться и быстро прогрессировать. Симптомы обычно начинаются слабо и могут быть распознаны не сразу.

Симптомы включают:

• Чувство шаткости

• Нервничать или беспокоиться

• Потливость или озноб и липкость

• Чувство раздражительности или нетерпеливости

• Чувствовать неловкость

• Учащенное сердцебиение (тахикардия)

• Ощущение головокружения или головокружения

• Чувство голода

• Чувство тошноты

Если не лечить, симптомы могут перейти в опасные, серьезные симптомы, в том числе: 1

• Проблемы с координацией

• Кошмары

• Судороги

Гипогликемия может остаться незамеченной. Незнание гипогликемии является обычным явлением, но может быть опасным, и люди с диабетом должны знать о симптомах для лечения низкого уровня сахара в крови до того, как возникнут серьезные осложнения.

Как лечить гипогликемию

Шаг 1. Распознайте симптомы

Знание признаков эпизода гипогликемии имеет решающее значение для его раннего лечения и предотвращения серьезных осложнений. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы гипогликемии, следующим шагом будет подтверждение.

Шаг 2: Подтвердите низкий уровень сахара в крови

Поскольку симптомы гипогликемии неспецифичны и могут быть вызваны другими состояниями, важно подтвердить низкий уровень сахара в крови путем измерения уровня глюкозы в крови с помощью глюкометра.

Шаг 3: начать лечение

Быстрый способ вылечить эпизод гипогликемии - использовать правило 15 на 15. В нем говорится, что вам следует повышать уровень сахара в крови постепенно, съедая или выпивая не менее 15 граммов углеводов, подождите 15 минут и снова проверьте уровень сахара в крови. Если уровень сахара в крови все еще ниже 70 мг / дл, повторяйте эти действия, пока не почувствуете себя лучше.

Ниже приведены примеры 15 граммов углеводов: 1

• Таблетки глюкозы

• Гелевая трубка

• 4 унции сока или обычной газировки

• 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа

• Леденцы, мармеладки или мармеладки (прочтите этикетку на упаковке, чтобы определить, сколько съесть)

Глюкагон можно использовать вместе с неотложной помощью для контроля низкого уровня сахара в крови. Он поставляется в виде жидкости в предварительно заполненном шприце и в виде автоинжектора, который можно вводить прямо под кожу. Глюкагон также доступен в виде порошка, который можно смешивать с предусмотренной жидкостью для введения в кожу, мышцы или вены.

После инъекции глюкагона пациента следует перевернуть на бок, чтобы предотвратить удушье при рвоте. Используйте инъекцию глюкагона точно так, как указано. Не вводите его чаще и не вводите больше или меньше, чем предписано вашим доктором.

Шаг 4: Если лечение не работает, позвоните 911

Если симптомы не улучшаются после нескольких попыток применения правила 15 на 15, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Важность быстрых действий

Правильное и адекватное лечение эпизода гипогликемии имеет решающее значение. В то время как некоторые люди могут захотеть начать пить и есть все углеводы или сахар, это может иметь слишком сильный эффект и поднимать уровни выше нормы. Ключом к лечению эпизода гипогликемии является просвещение и знание признаков, а также наличие еды или закусок для медленного лечения.

Восстановление после эпизода гипогликемии

При умеренных эпизодах гипогликемии лечение не должно длиться более 15-20 минут.

Профилактика эпизодов гипогликемии

Иногда приступ может быть неизбежен, если лекарство не сбалансировано, или произошли изменения в диете или образе жизни.

Планируйте питание

Регулярные приемы пищи и время приема пищи играют решающую роль в регулировании уровня сахара в крови. Когда дело доходит до планирования приема пищи, лучше всего чаще есть небольшими порциями, а не тяжелую пищу только несколько раз в день.

Работайте со своим лечащим врачом, чтобы понять, какие диетические рекомендации лучше всего подходят для вас, включая продукты, которых следует избегать или употреблять меньше. Обычная рекомендация по питанию для людей с диабетом - есть продукты с низким гликемическим индексом.

Гликемический индекс показывает, сколько еды может повысить уровень сахара в крови. Некоторые примеры продуктов с низким гликемическим индексом включают хлопья с отрубями и другие злаки, один-два фрукта в день (включая яблоки, клубнику и вишню), орехи и зеленые овощи.

Чтобы поддерживать уровень сахара в крови и избегать низкого уровня сахара в крови, не следует пропускать приемы пищи или растягивать их более чем на четыре-пять часов в течение дня.

Оставайтесь активными в нужное время

Физические упражнения отлично подходят для поддержания здорового уровня сахара в крови, но часто снижают его. Поскольку люди, страдающие диабетом, подвержены риску низкого уровня сахара в крови, и физические упражнения могут вызывать его, рекомендуется поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить лучший план для вас.

Ваша медицинская бригада может порекомендовать упражнения только в том случае, если уровень сахара в крови находится на определенном уровне, или они могут порекомендовать немного перекусить перед началом тренировки.

Хотя важно осознавать возможность снижения уровня сахара в крови, упражнения имеют решающее значение для здоровья людей с диабетом.

Помните о лекарствах

Медикаменты - наиболее частая причина низкого уровня сахара в крови. Чтобы предотвратить эпизод гипогликемии, будьте предельно осторожны с приемом лекарств.

Обязательно принимайте только рекомендованную дозу и уведомляйте свою медицинскую группу, если есть какие-либо существенные изменения в вашем образе жизни, которые необходимо учитывать при выборе дозировки.

Работайте со своим врачом

Помимо обсуждения лекарств с вашим врачом, ваша медицинская бригада также может держать вас в курсе и давать рекомендации для вашей уникальной ситуации. Подготовка - это следующее после профилактики, а это означает, что нужно знать признаки эпизода гипогликемии, иметь под рукой комплект для оказания неотложной помощи и понимать свой план лечения.

Резюме

Научиться распознавать признаки эпизода гипогликемии - лучший способ определить, когда у вас слишком низкий уровень сахара в крови. Всегда следите за тем, чтобы у вас были под рукой еда и углеводы, особенно если вы склонны к низкому уровню сахара в крови.

Слово от Verywell

Хотя гипогликемические приступы могут пугать, полезно знать признаки низкого уровня сахара в крови и варианты лечения, чтобы немедленно устранить проблемы, когда они все же возникнут. Дополнительные рекомендации для людей, живущих с диабетом, включают ношение значка экстренной помощи, информирование членов семьи и наличие с собой неотложной помощи во время путешествий.