Как погода может вызвать головную боль

Для большинства из нас гроза в летнюю субботу означает пребывание дома с чашкой чая и просмотром хорошего фильма. Для других же гроза может стать сильным триггером головной боли.

Давайте узнаем о научных данных о том, как гроза и другие погодные изменения могут вызвать головную боль.

Погода как триггер головной боли

Довольно часто люди, страдающие головными болями или мигренью, субъективно сообщают о погоде как о триггере своих приступов1. В то время как некоторые люди называют просто «изменение погоды» своим спусковым крючком, а другие могут определить более конкретные погодные изменения, такие как высокие или низкие температура, влажность, солнечный свет, скорость ветра и точка росы.

Например, одно исследование в Cephalalgia изучило более 1200 участников с мигренью2. Погода была определена как четвертый по частоте триггер мигрени, встречающийся примерно у 50 процентов участников.

В другом исследовании, опубликованном в The Journal of Headache and Pain, с участием 120 человек, страдающих мигренью или головными болями напряжения, погода была описана как наиболее распространенный спусковой механизм.

Однако, несмотря на эти субъективные сообщения, исследования влияния погоды на головные боли и мигрень показывают противоречивые результаты. Это означает, что в некоторых исследованиях определенные изменения погоды были связаны с появлением и / или сохранением мигрени или головной боли, а в других исследованиях не было обнаружено значительной связи1.

Грозы как причина головной боли

Помимо простых изменений погоды, вы можете задаться вопросом, может ли гроза (конкретное погодное явление) вызвать головную боль или мигрень. Действительно, многие из нас могут вспомнить, как в пасмурный и сырой день работали или дома с ноющей головной болью. Это было вызвано утренней грозой? Многие из нас утверждают, что это было так, и некоторые эксперты соглашаются (некоторые нет).

Во время шторма холодный и теплый воздух сталкиваются, создавая огромную разницу в атмосферном (или воздушном) давлении. Это создает элементы грозы, такие как ветер и дождь. Изменение атмосферного давления может быть причиной вашей головной боли, будь то мигрень, головная боль напряжения или головная боль носовых пазух.4 Тем не менее, идея о шторме, вызывающем головную боль, все еще остается сомнительным явлением.

Кроме того, с грозой приходит молния. Сферики, которые представляют собой электромагнитные импульсы, производимые молнией, также могут вызывать мигрень (как и грозы, это явление до сих пор вызывает споры среди экспертов).

Барометрическое давление и головные боли

Что касается атмосферного давления, то в одном исследовании по внутренней медицине было изучено небольшое количество людей с мигренью, проживающих в Японии.4 Участники вели дневник головной боли в течение одного года. Половина участников сообщили о низком атмосферном давлении как о триггере мигрени. Кроме того, результаты показали, что половина участников испытывали более частые головные боли на следующий день после падения атмосферного давления.

С другой стороны, в другом крупном исследовании Headache было обследовано более 900 пациентов с мигренью и не было обнаружено связи между приступами мигрени и падением атмосферного давления.

Слово от Verywell

В целом, нет веских доказательств или научных данных о влиянии погодных изменений, таких как грозы, на головные боли. Тем не менее, прислушивайтесь к своему чутью. Если изменения погоды постоянно вызывают у вас головную боль, готовность справиться с головной болью, когда назревают дождевые облака (или возникает ваш уникальный триггер, связанный с погодой), может только помочь вам в конечном итоге.

Хорошая идея - вести дневник головной боли и просматривать его со своим врачом, который может помочь вам составить план предотвращения или уменьшения приступа в следующий раз, когда произойдет определенное изменение погоды. Также было бы полезно обсудить с врачом лекарства, отпускаемые без рецепта, или, возможно, рецептурные лекарства, которые помогут вам справиться с головной болью или мигренью.