Связь между головными болями и депрессией

Не только вы страдаете депрессией и головной болью. Одно может вызвать другое, или вы просто одновременно страдаете от двух сложных и болезненных заболеваний. Часто сложно подразнить других, даже ученые ломают голову над точной связью.

Почему головные боли могут быть связаны с депрессией

Иногда люди не жалуются своему врачу или близким на «грусть или подавленность». Вместо этого они могут жаловаться на физические недомогания. Эти недуги, конечно, требуют исследования, но, если они нормальные, могут указывать на изменение настроения.

Точно так же, как расстройство головной боли, особенно хроническое, может вызвать депрессию или другое расстройство настроения, депрессия может вызвать головную боль.1 Это похоже на теорию о курице и яйце, и врачей может озадачить ее решение. Помните, что даже если депрессия является основной причиной головной боли человека, его головная боль все еще очень реальна.

Часто также связь между депрессией и головными болями не является причинной, вместо этого депрессия способствует расстройству головной боли или наоборот. Таким образом, человек может заметить, что депрессия усиливает или повторяет головные боли.

Имейте в виду, что помимо головной боли есть и другие соматические (телесные) жалобы, которые могут возникнуть при депрессии:

• Боль (шея, спина, живот)

• Боли в суставах и боли

• Запор

• Слабое место

Определение большого депрессивного расстройства

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, критерии большого депрессивного расстройства (БДР) следующие:

Подавленное настроение или потеря удовольствия / интереса к повседневной деятельности на срок более двух недель плюс по крайней мере пять из девяти симптомов, указанных ниже, присутствуют почти каждый день.

• Подавленное или раздражительное настроение большую часть дня, почти каждый день, на что указывает либо субъективный отчет (например, грусть или опустошенность), либо наблюдение, сделанное другими (например, появление слезы)

• Снижение интереса или удовольствия от занятий, которыми раньше занимались

• Ешьте слишком мало или слишком много, что может привести к непреднамеренному увеличению или уменьшению веса.

• Изменение сна (бессонница или гиперсомния)

• Изменение активности (психомоторное возбуждение или психомоторная отсталость)

• Усталость или потеря энергии

• Чувство никчемности или чрезмерной или неуместной вины

• Снижение способности думать или концентрироваться или повышенная нерешительность

• Мысли о смерти или самоубийстве, или у него есть план самоубийства

Диагностика депрессии

В следующий раз, когда вы пойдете на медицинский осмотр, не удивляйтесь, если ваш врач проверит вас на депрессию, особенно если у вас в анамнезе есть хронические болевые симптомы, такие как мигрень или кластерные головные боли.

Анкета здоровья пациента-9 (PHQ-9) - один из наиболее распространенных инструментов, используемых для выявления депрессии. Для пожилых пациентов врачи обычно используют гериатрическую шкалу депрессии из 15 пунктов.

Дифференциальная диагностика депрессии

При рассмотрении вопроса о депрессии ваш врач может также проверить вас на предмет других психиатрических диагнозов, которые могут имитировать или сосуществовать с большим депрессивным расстройством. Некоторые из этих диагнозов включают:

• Генерализованное тревожное расстройство

• Биполярное расстройство

• Дистимическое расстройство

• Шизоаффективное расстройство

• Шизофрения

• Тяжелая утрата

Ваш врач может также проверить вас на наличие следующих заболеваний, имитирующих симптомы депрессии, таких как:

• Гипотиреоз

• Анемия

• Дефицит витамина B12

• Фибромиалгия

• Заболевание печени или почек.

• Высокий кальций

Лечение депрессии

Лечение депрессии часто включает в себя комбинацию лекарств и «разговорной терапии» на период не менее шести месяцев. 2 Хотя могут быть прописаны традиционные антидепрессанты, такие как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), ваш врач может также рассмотреть возможность принятия лекарственного препарата. например Цимбалта (дулоксетин), который является антидепрессантом, который используется для лечения болевых состояний.

Помимо лекарств и «разговорной терапии», вы можете принять определенные образы жизни, чтобы избавиться от депрессии, например:

• Регулярное упражнение

• Регулярное питательное питание

• Ищу поддержки и утешения в семье или друзьях

• Хороший ночной сон каждую ночь и поддержание регулярного режима сна, даже по выходным.

• Избегайте алкоголя, который является депрессантом

Слово от Verywell

Если вы думаете, что ваши головные боли могут быть признаком депрессии, или если они вызывают печальные мысли, обратитесь за советом к своему лечащему врачу, неврологу или психиатру. Ты не одинок. Будьте активны в своем здоровье и благополучии.