Устранение дефицита витаминов при гепатите С

Гепатит С - опасная инфекция печени; в то время как на раннем этапе он часто протекает бессимптомно, его симптомы включают усталость, тошноту, пожелтение глаз и кожи и потерю аппетита. Если не лечить, это состояние может привести к циррозу, раку и отказу печени, что может привести к летальному исходу. Но это заболевание также имеет каскад других эффектов, и ситуация становится еще более сложной, когда лекарства для лечения этого состояния добавляются в

Одной из наиболее актуальных проблем, с которыми сталкиваются больные гепатитом С, является дефицит важных витаминов. Это может быть вредным не только само по себе, но и потому, что может снизить эффективность лекарств, принимаемых при этом заболевании. Из-за множества факторов хронические пациенты часто испытывают недостаток в достаточном количестве витаминов A, D, B1 (тиамин) и B12, среди прочего.1 Поскольку последствия такого дефицита могут быть настолько серьезными, очень важно, чтобы пациенты пытались принимать добавки.

Функция и недостаток витаминов

Витамин Д

В медицинском сообществе хорошо известно, что витамин D необходим для здоровья; он помогает регулировать уровень магния и кальция в кровотоке, что важно для здоровья костей. Недостаток этого витамина позволяет слишком большому количеству кальция выводиться из организма. Проблема в том, что диетических источников этого витамина мало, и большинство людей фактически получают его от пребывания на солнце. Это, конечно, проблема для тех, кто днем работает в помещении, поэтому молоко часто добавляют в молоко.

Поскольку печень активно участвует в переработке того, что мы потребляем, ее повреждение может серьезно повлиять на уровень витамина D. В хронических случаях гепатита С начинает возникать воспаление и рубцевание, называемое циррозом печени, что препятствует способности этого органа нормально функционировать и обрабатывать лекарства. Чем хуже становится печень, тем больше вероятность дефицита, и чем хуже дефицит, тем хуже здоровье органа в целом. Мало того, исследования показали, что повышенный уровень этого витамина может значительно повысить эффективность фармацевтических препаратов для борьбы с

Витамин А

Этот витамин играет важную роль в обеспечении здорового зрения (особенно ночного зрения), помогая иммунной системе и другим органам функционировать должным образом, будучи ключевыми в эмбриональном развитии. Как и в случае с витамином D, широко известно, что его дефицит может снизить эффективность фармацевтического лечения гепатита C. 1 Кроме того, повреждение печени в результате этого заболевания влияет на способность организма синтезировать этот витамин, что ухудшает положение.

Витамин B1

Витамин B1, также известный как тиамин, играет в организме ряд важных ролей. Примечательно, что этот витамин помогает работе мозга, и исследования показали повреждение структур мозга из-за дефицита этого витамина в результате цирроза печени.1 Опять же, повреждение печени гепатитом С может еще больше повлиять на эти уровни, ведущие к опасному прогрессированию болезни.

Витамин B12

Этот витамин оказывает всестороннее влияние на функции организма, потому что он участвует в процессе метаболизма, благодаря которому каждая клетка тела получает свои питательные вещества. Таким образом, витамин B12 играет ключевую роль в развитии красных кровяных телец, функционировании ДНК и здоровом развитии плода. Недостатки здесь могут привести к хронической усталости, учащенному сердцебиению, проблемам с дыханием, бледности кожи, запорам и другим проблемам с пищеварением, нервным расстройствам, а также потере зрения.

Хотя гепатит С чаще связан с повреждением печени из-за чрезмерного употребления алкоголя, он также может влиять на абсорбцию и функцию B12. Кроме того, исследователи отметили, что обеспечение адекватного уровня этого витамина также может помочь антивирусным препаратам выполнять свою работу.

Повышение уровня витаминов при гепатите С

Очевидно, что ущерб, нанесенный гепатитом С печени, приводит к дефициту витаминов, и в некоторых случаях этот недостаток может мешать приему противовирусных препаратов для лечения этого состояния. Итак, что вы можете сделать, чтобы повысить уровень этого витамина? Какие источники этих витаминов? Вот поломка:

Жирная рыба

Употребление жирной рыбы - отличный способ повысить уровень витамина D и A. Например, порция лосося обеспечивает примерно от 40 до 70 процентов рекомендуемого суточного количества D и является отличным источником A, причем выловленные в дикой природе разновидности содержат больше, чем выращенные на фермах. Тунец, палтус и скумбрия также являются отличными источниками обоих этих витаминов.

Мелкая рыба, устрицы и креветки

Они богаты витамином D, и особенно богата им сельдь, порция которой содержит намного больше рекомендуемой дневной нормы. Устрицы также являются хорошим источником, поскольку порция обеспечивает более половины дневной нормы, а креветки также являются отличным универсальным диетическим вариантом с низким содержанием жира.

Масло печени трески

Это добавка, полученная из трески. В нем очень высокий уровень витаминов А и D. Порция будет содержать 75 процентов рекомендуемого суточного количества витамина А и 150 процентов витамина D. Его можно принимать в жидкой или капсульной форме, и это отличный способ чтобы укрепить здоровье печени и помочь лекарствам от гепатита С делать свою работу.

Яйца

Эти продукты для завтрака - отличный вариант для тех, кто не любит морепродукты, потому что в них много витаминов А и D. Уровни витаминов могут варьироваться в зависимости от яиц, при этом куры свободного выгула способны производить гораздо больше витамина D, чем те, что выращиваются в клетке. Некоторые яйца выращивают от цыплят, обработанных для повышения уровня витаминов.

Молоко и обогащенные продукты

Такие продукты, как коровье молоко, продаваемое в США, часто имеют повышенный уровень витаминов А и D. Для веганов или тех, кто не пьет молоко, многие альтернативы, такие как соевое или миндальное молоко, будут обогащены более высокими уровнями этого витамина.

Витаминные добавки

Добавки в форме таблеток могут быть еще одним средством повышения уровня витаминов и особенно эффективны в доставке витаминов B1 и B12. Поговорите со своим врачом о том, что вам следует принимать, потому что существует риск приема слишком большого количества витаминов A и D.

Печень

Печень говядины или баранины содержит очень много витаминов A, B1 и B12. Примечательно, что говяжья печень содержит до девяти раз рекомендуемое дневное количество витамина А, а также содержит много других. Вы можете считать это мясо органа своего рода суперпродуктом, несмотря на все его преимущества.

Оранжевые и желтые овощи и фрукты

Апельсины, лимоны, болгарский перец и другие, как известно, являются отличными источниками витамина А и могут помочь, если в их рационе делается упор. Цитрусовые также содержат много витаминов группы В.

Фасоль и чечевица

Это особенно важно для вегетарианцев и веганов, которые часто страдают от дефицита витаминов. Помимо того, что эти продукты являются здоровым источником белка, они считаются отличным источником витаминов B1 и 12.

Зеленые овощи

Листовая зелень и зеленые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи, среди многих других, как известно, являются исключительными источниками витамина А. Мало того, эти продукты помогают увеличить уровень клетчатки и должны быть основным продуктом здорового питания.

Цельное зерно

Такие зерна, как коричневый рис, ячмень или просо, часто обогащены и обогащены витамином B, поэтому их употребление в пищу - отличный способ еще больше укрепить здоровье и бороться с гепатитом С.

Семена и орехи

Семена подсолнечника, миндаль и другие орехи, как известно, имеют повышенный уровень витамина B, а также содержат много белка. Их легко перекусить, и их можно легко добавлять в коктейли или салаты.

Витаминные добавки

В форме таблеток витаминные добавки могут быть еще одним средством повышения уровня всех витаминов и могут быть рекомендованы для лечения. Однако перед тем, как начать с них, поговорите со своим врачом о том, что вам следует принимать, потому что существует риск приема слишком большого количества некоторых витаминов. Тем не менее, и в крайнем случае, добавка, безусловно, может помочь.

Слово от Verywell

Если вы живете с гепатитом С, главное - делать все возможное, чтобы помочь своему организму и лекарствам бороться с этим заболеванием. Обеспечение достаточного количества витаминов и питательных веществ особенно важно в хронических случаях, которые начинают повреждать печень. Двукратный эффект резкого падения уровня витаминов из-за этих проблем, а также снижение эффективности в результате дефицита могут быть опасными. Однако будьте умны и осторожны; поговорите со своим врачом о том, что вам нужно есть, и поддерживайте связь. Чем активнее вы будете относиться к своему здоровью, тем лучше будет.