Прием CoQ10 для измерения артериального давления

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, является естественным питательным веществом, которое помогает повысить преобразование пищи в энергию. CoQ10, содержащийся в большинстве клеток организма, является антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами (кислородсодержащие молекулы, которые повреждают клеточные мембраны и ДНК).

Широко распространено мнение, что свободные радикалы способствуют старению и увеличивают риск связанных со старением заболеваний, таких как рак и болезни сердца.1 Считается, что использование антиоксидантных добавок нейтрализует свободные радикалы, уменьшая или предотвращая повреждение клеток, а также риск определенных заболеваний. болезни.

Коэнзим Q10 в форме добавки предназначен для улучшения сердечных заболеваний, таких как гипертония (высокое кровяное давление), путем нейтрализации свободных радикалов, увеличения выработки энергии в клетках и предотвращения образования тромбов.

Преимущества гипертонии

Среди сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно предотвратить или лечить с помощью добавок CoQ10, - сердечная недостаточность, сердечные приступы и высокое кровяное давление. Со своей стороны, Комплексная база данных по натуральным лекарствам оценила коэнзим Q10 как возможный эффективный для лечения гипертонии.

Некоторые эксперты считают, что у людей с гипертонией в организме может быть низкая концентрация коэнзима Q10. Несколько исследований показали, что CoQ10 может оказывать положительное влияние на артериальное давление, как правило, в течение 4–12 недель приема.

Исследования противоречивы относительно того, насколько действительно эффективен CoQ10 в снижении артериального давления. Анализ 2016 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров не смог найти доказательств того, что CoQ10 оказывает какое-либо влияние на систолическое или диастолическое артериальное давление.

Возможные побочные эффекты

При использовании CoQ10 не сообщалось о серьезных побочных эффектах, хотя некоторые пользователи сообщали о расстройстве желудка.

Поскольку исследования не определили безопасность во время беременности, добавки CoQ10 не рекомендуются для использования беременными женщинами. Людям с диабетом следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием добавок CoQ10, так как они могут снизить уровень сахара в крови.

Людям, которые принимают препараты для разжижения крови, такие как кумадин (варфарин) и плавикс (клопидогрель), также следует поговорить со своим врачом перед приемом добавок CoQ10, поскольку одновременный прием этих препаратов может увеличить риск кровотечения и образования синяков.

CoQ10 также может снизить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов, поэтому людям, проходящим курс лечения рака, следует избегать приема CoQ10, предварительно не посоветовавшись со своим онкологом.

С другой стороны, ряд небольших исследований показал, что CoQ10 может снизить сердечную токсичность, связанную с даунорубицином и доксорубицином, двумя химиотерапевтическими препаратами, которые связаны с повреждением сердечной мышцы.

Некоторые лекарства также могут снижать концентрацию CoQ10 в крови, но все же подрывают его потенциальные эффекты. Это включает:

• Статиновые препараты, такие как Крестор (розувастатин)

• Фибраты, такие как лопид (гемфиброзил)

• Трициклические антидепрессанты, такие как элавил (амитриптилин) и тофранил (имипрамин) 5

Дозировка и подготовка

Если вы лечитесь от гипертонии, добавление добавок CoQ10 может позволить вам снизить дозировку других гипотензивных препаратов. С учетом сказанного, нет никакой гарантии, что они это сделают, и вы никогда не должны изменять дозы, если ваш врач не даст вам разрешения. Прежде чем выносить такое суждение, необходимо регулярно контролировать артериальное давление.

COQ10 следует принимать только взрослым от 19 лет и старше. Рекомендуемая дозировка составляет от 30 мг до 200 мг в день, в зависимости от производителя. Считается, что мягкие гелевые капсулы абсорбируются лучше, чем другие препараты.

CoQ10 жирорастворим, а это означает, что ему нужен жир для усвоения и метаболизма. Для достижения оптимальных результатов принимайте добавку с жиросодержащей едой, а не натощак.

Что искать

Важно отметить, что пищевые добавки не строго регулируются в Соединенных Штатах и что качество может варьироваться от одного производителя к другому.

Для обеспечения качества и безопасности выбирайте бренды, которые были добровольно представлены на тестирование сторонним органом сертификации, таким как U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International или ConsumerLab. Сертификация гарантирует, что продукты на этикетке ингредиентов безопасны и соответствуют перечисленным.

Сертификация не означает, что приложение «работает». Это просто означает, что ингредиенты чистые, указанные количества верны и в добавке не было обнаружено никаких примесей.

Слово от Verywell

Если у вас гипертония, добавки могут быть полезны для снижения артериального давления, а могут и не оказаться. Исследования по-прежнему крайне отсутствуют, и еще слишком рано предполагать, что CoQ10 или любая другая добавка хоть сколько-нибудь эффективна, чем проверенные стратегии, такие как обычные упражнения, улучшенная диета и отказ от курения.

Если вы планируете использовать такую добавку, как CoQ10, сообщите об этом своему врачу. Некоторые добавки могут взаимодействовать с принимаемыми вами гипотензивными препаратами. Также важно регулярно контролировать свое кровяное давление при внесении каких-либо изменений в план лечения.