Роль дисбактериоза в вашем здоровье

Дисбактериоз - это состояние, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем организме или внутри него. В равновесии эти колонии микроорганизмов имеют тенденцию оказывать благоприятное воздействие на наш организм. Когда есть дисбаланс, мы можем испытывать нежелательные симптомы.

Обзор

Дисбактериоз кишечной микробиоты, также известный как дисбактериоз кишечника или желудочно-кишечного тракта, относится к состоянию, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем кишечнике. Эти микроорганизмы, известные под общим названием кишечная флора, состоят преимущественно из различных штаммов бактерий и в меньшей степени включают грибки и простейшие. Кишечная флора важна для пищеварения и функционирования иммунной системы1. Следовательно, состояние дисбактериоза приводит к пищеварительным и другим системным симптомам.

Проблемы со здоровьем, вызванные дисбактериозом кишечника

Было установлено, что дисбактериоз играет возможную роль в возникновении множества проблем со здоровьем. Не всегда ясно, в чем может состоять эта роль. Предполагается, что баланс кишечных бактерий может влиять на иммунную систему и здоровье слизистой оболочки кишечника (повышенная кишечная проницаемость). Как видите, не все состояния здоровья, в которых может играть роль дисбактериоз, имеют пищеварительную природу: 2

• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)

• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

• Ожирение

• Метаболический синдром

• Сахарный диабет 2 типа

• Анкилозирующий спондилит3

• Атопическая экзема4

• Ревматоидный артрит5

Причины

Дисбиоз отражает изменение популяции различных микробов, поскольку бесполезные микробы преобладают над более полезными. К сожалению, это имеет тенденцию иметь эффект снежного кома, поскольку меньшее количество полезных микробов становится все менее и менее способным удерживать «недружелюбные» микробы от размножения. Дисбиоз также может быть результатом изменения расположения различных типов микроорганизмов в кишечнике или изменения того, как они действуют.

Некоторые факторы, которые, по-видимому, способствуют состоянию дисбактериоза, включают: 6

• Использование антибиотиков (от лекарств или от потребления продуктов животного происхождения, обработанных антибиотиками)

• Нездоровое питание (отсутствие питательных веществ и клетчатки или содержащее вредные вещества)

• Злоупотребление алкоголем7

• Вторично по отношению к соматическому заболеванию, например химиотерапии рака

• Высокий уровень жизненного стресса8

Улучшение здоровья кишечника

Теоретически от дисбактериоза можно избавиться за счет улучшения привычек питания и образа жизни, таких как сбалансированное, питательное питание и применение техник управления стрессом, связанных с разумом и телом.9 Некоторые врачи, занимающиеся альтернативной медициной, рекомендуют использовать костный бульон, но клинических исследований для этого не проводилось. поддержите эту рекомендацию.

Исследования взаимосвязи между дисбактериозом кишечника и нашим здоровьем все еще находятся на предварительной стадии, хотя они быстро расширяются. На данный момент существует несколько вариантов лечения, которые получили некоторую исследовательскую поддержку для улучшения состояния дисбактериоза: 9

• Пробиотики

• Пребиотики

• Трансплантация фекальной микробиоты

Для людей с синдромом раздраженного кишечника существует специальный антибиотик под названием ксифаксан (рифаксимин), направленный на дисбактериоз кишечника.

На данный момент эта область медицины все еще находится на начальной стадии. Четкой информации об улучшении дисбактериоза и о том, как это повлияет на нарушения здоровья, пока нет. Однако эта область исследований представляется многообещающей.