Вы можете предположить, что все случаи артрита одинаковы, однако на самом деле все наоборот. Существует много различных разновидностей артрита, и каждый из них имеет свои особенности. Остеоартрит (ОА), наиболее распространенная форма, может возникнуть сам по себе (так называемый первичный артрит) или в результате другой травмы или заболевания (так называемый вторичный артрит). Приведенная ниже информация поможет различить их и уточнить, какая версия у вас может быть.
RealPeopleGroup / Getty Images
Как развивается остеоартрит
Хрящ - это твердая, но гибкая ткань, покрывающая концы костей вашего тела. Когда две (или более) кости встречаются в суставе, хрящевая ткань помогает поглощать силы, передаваемые через эту область, и уменьшать возникающее трение1.
Остеоартрит - это процесс, при котором воспаление или травма вызывают истощение или истончение хрящей тела в определенном суставе. Эта дегенерация, которая обычно происходит постепенно с течением времени, может изменить способ движения вашего сустава и увеличить трение или трение в этой области.1 Кроме того, тело реагирует на повышенное трение, наращивая избыток кости в суставе, что может еще больше затруднить или измените свое движение.
Остеоартрит - это аутоиммунное заболевание?
Некоторые формы артрита, такие как ревматоидный или псориатический, считаются аутоиммунными заболеваниями. В этих разновидностях неправильный ответ иммунной системы заставляет ваше тело атаковать собственные здоровые клетки во многих различных областях и суставах. Остеоартрит не является аутоиммунным заболеванием.
Первичный и вторичный остеоартрит
Как упоминалось выше, даже сам остеоартрит имеет несколько различных вариаций:
- Первичный остеоартрит - это дегенеративные изменения хряща и сустава, которые возникают без известной причины. Эти артритные изменения являются идиопатическими, то есть возникают спонтанно и не могут быть напрямую связаны с другой проблемой или состоянием.
- Вторичный остеоартрит возникает, когда предыдущая травма или ранее существовавшее состояние вызывают артрит в суставе. Например, повторяющиеся травмы или травмы, возникающие во время занятий спортом, могут вызвать вторичный остеоартрит в пораженном суставе в более позднем возрасте. Некоторые воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит или подагра, также могут привести к вторичным изменениям остеоартрита.
Симптомы первичного остеоартрита
Первичный остеоартрит вызывает несколько различных симптомов, которые могут повлиять на вашу функцию и повлиять на вашу способность выполнять повседневную деятельность. Чаще всего это состояние вызывает боль в суставах при физической активности и в конце дня после выполнения более сложных задач.
Люди с ОА также часто испытывают: 2
- Скованность в пораженных суставах, особенно по утрам, когда они встают с постели. Эта жесткость обычно уменьшается после того, как область артрита разогревается движением.
- Ограниченный диапазон движений в суставе, пораженном артритом, может быть ограничен и сопровождаться скрипом или хлопками.
- Отек вокруг области, который меняется в зависимости от вашей активности.
- Слабость мышц по мере прогрессирования артрита.
- Нестабильность или податливость также могут возникать при поражении суставов ноги.
Где обычно возникает остеоартрит?
Хотя эти симптомы остеоартрита могут присутствовать практически в любом суставе тела, некоторые из них поражаются чаще, чем другие. Первичный остеоартрит чаще всего встречается при:
- Пальцы и большие пальцы рук
- Позвоночник
- Бедра
- Колени
- Большие пальцы ног
Причины
Почти каждый может заболеть остеоартрозом. Тем не менее, есть несколько факторов, которые могут повысить вероятность его развития, в том числе:
- Женщины, особенно в постменопаузе
- Люди среднего возраста
- Те, у кого в семейном анамнезе был остеоартрит.
- Люди, которые регулярно выполняют повторяющиеся задачи на работе
Те, кто занимается более активными видами спорта, также могут быть восприимчивыми, хотя исследования по этому поводу все еще не окончательны.
Факторы риска
Несколько факторов риска также могут повысить ваши шансы заболеть остеоартритом. Это включает:
- Людям, страдающим ожирением
- Лица с повышенным уровнем холестерина
- Те, у кого диабет
Каждое из этих состояний может усилить воспалительную реакцию организма и повлиять на поглощение силы хрящом в суставах.
Диагностика
Для диагностики остеоартрита можно использовать несколько различных инструментов. Чаще всего для подтверждения наличия условий используется рентген. Используя этот вид визуализации, врач может обнаружить:
- Уменьшение пространства между костями сустава (индикатор разрушения хряща)
- Рост новых костей (также известный как остеофиты или костные шпоры)
- Затвердение костного слоя непосредственно под хрящом (так называемый субхондральный склероз), которое наблюдается при запущенном ОА.
В других случаях также может оказаться полезным МРТ. Поскольку эта форма визуализации позволяет увидеть сустав в гораздо более высоком разрешении, ранние изменения остеоартрита можно легче увидеть, а изменения в хряще можно лучше отслеживать с течением времени.
Уход
Остеоартрит - это заболевание, которое можно лечить, а не лечить. Методы лечения включают:
- Регулярная аэробная активность и укрепляющие упражнения: это может уменьшить ваши симптомы, поддерживая здоровье суставов и оказывая поддержку пораженным участкам вашего тела. Сохранение активности также может помочь вам снизить вес тела и снизить нагрузку на суставы, страдающие артритом.
- Физическая терапия: это может помочь улучшить вашу общую силу и гибкость, а также поможет вам вернуться к занятиям спортом.
- Горячие / холодные компрессы: горячие компрессы можно использовать для улучшения жесткости суставов, а холодные компрессы могут помочь при болезненности, которую вы можете ощущать.
- Лекарства: ваш врач может также посоветовать принимать безрецептурные или рецептурные обезболивающие. В некоторых случаях для облегчения боли также могут вводиться обезболивающие инъекции стероидов.
К сожалению, консервативного лечения не всегда достаточно, а в некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство. Этот вариант обычно предназначен для запущенных случаев остеоартрита, которые значительно ограничивают вашу функцию и вызывают сильную боль. В этой ситуации хирург обычно выполняет операцию по замене сустава, при которой артритные поверхности сустава заменяются протезами.
Профилактика
Лучший способ не дать остеоартриту ограничить занятия, которые вы любите, - это в первую очередь предотвратить его возникновение. Некоторые факторы риска, такие как возраст, семейный анамнез и пол, изменить нельзя. Ключом к профилактике остеоартрита является устранение факторов риска, которые можно изменить.
Одно из важнейших средств профилактики - поддержание здорового веса тела. Каждый дополнительный фунт, который вы несете, - это дополнительный фунт нагрузки на суставы с каждым вашим шагом. Работа с вашим врачом или диетологом для достижения здоровой массы тела может помочь избежать развития остеоартрита.
Кроме того, также важно поддерживать нормальный уровень холестерина и контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать диабета. Соблюдение этих важных лабораторных показателей поможет вам предотвратить чрезмерное воспаление в организме и сохранить здоровые хрящи.
Справиться
Сохранение активности - ключ к борьбе с остеоартритом. Регулярные упражнения не только могут помочь облегчить боль, связанную с остеоартрозом, но также могут помочь мобилизовать ваши жесткие суставы. Хорошо продуманная программа упражнений должна включать:
- Укрепляющие упражнения
- Растяжки
- Кардио упражнения (например, ходьба, езда на велосипеде или использование эллиптического тренажера)
Упражнения в бассейне также могут быть весьма полезными, поскольку они снижают нагрузку на суставы, страдающие артритом. Наконец, упражнения на равновесие или йога могут быть включены в ваш распорядок дня, чтобы укрепить мышцы ног и лодыжек. В идеале, каждое упражнение должно составлять не менее 150 минут активности в неделю.
Слово от Verywell
Лечение остеоартрита может быть неприятным, однако обычно существует множество различных вариантов лечения, которые могут помочь облегчить ваши симптомы. Если вы подозреваете, что у вас может быть ОА, важно поговорить со своим врачом. После тщательной оценки ваш врач может помочь вам разработать план лечения, адаптированный к вашей индивидуальной ситуации. Чем быстрее вы решите проблему, тем быстрее сможете вернуться к любимым занятиям!