Сколько времени мне понадобится, чтобы забеременеть, если у меня СПКЯ

Если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и вы хотите иметь ребенка, вам может быть интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы зачать ребенка. Это сложный вопрос, потому что есть много переменных и мало гарантий.

Например, сколько тебе лет? Сколько лет вашему партнеру? У вас обоих в целом хорошее здоровье? Есть ли у вас какие-либо факторы риска состояний, которые могут повредить вашей фертильности (например, воздействие токсинов, злоупотребление алкоголем или наркотиками, или наличие в анамнезе инфекций, передаваемых половым путем)? И насколько хорошо управляется ваш СПКЯ?

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть

Если вам меньше 35 лет, овулируете регулярно (даже если у вас СПКЯ), и у вас и вашего партнера нет других заболеваний, влияющих на вашу фертильность, велика вероятность того, что беременность наступит в течение года, а возможно, даже раньше.

Если у вас или вашего партнера есть другие заболевания, которые также влияют на вашу фертильность, например, снижение количества сперматозоидов или миома матки, это может занять больше года.

Естественная фертильность также начинает значительно снижаться у женщин в возрасте около 32 лет и еще более существенно снижается к 37 годам.1 Хотя некоторые женщины действительно зачатие естественным путем до 40 лет, потребность в лекарствах или технологиях для лечения бесплодия гораздо более вероятна.

Факторы, повышающие рождаемость

Меры по повышению фертильности, такие как изменение диеты, прием пищевых добавок или увеличение физической активности, могут сделать ваше тело более здоровым и помочь в более здоровой беременности. В некоторых случаях потеря веса, связанная со здоровым питанием, может быть эффективным инструментом, который поможет вам забеременеть.

Для женщин с СПКЯ потеря веса и здоровый образ жизни могут иметь первостепенное значение для более быстрой беременности. Некоторые исследования показали, что женщины, ведущие более здоровый образ жизни, имеют более регулярные периоды менструации и, как следствие, имеют более высокие показатели зачатия2.

Когда обращаться за помощью

Большинство экспертов рекомендуют вам обратиться за лечением, если вы не забеременели после одного года незащищенного полового акта, если вы моложе 35 лет.1 Если вам больше 35 лет, это число сокращается до шести месяцев.

Если у вас нет регулярных месячных или вы знаете о другой проблеме фертильности, например, о СПКЯ или эндометриозе, немедленно обратитесь за помощью к эндокринологу-репродуктологу.

Как определить овуляцию

Если вы пытаетесь забеременеть и у вас регулярные месячные, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы забеременеть быстрее. Самое важное, что вы можете сделать, - это правильно рассчитать время полового акта. Если сперматозоид не встречается с яйцеклеткой в нужное время во время женского цикла, беременность наступить не может.

Есть много стратегий, которые вы можете использовать дома. Если вам сложно определить овуляцию самостоятельно, попросите врача помочь вам контролировать овуляцию с помощью анализа крови и ультразвукового исследования, чтобы определить, когда овуляция вот-вот должна произойти. Вы также можете попробовать следующее.

Базальная температура тела

Каждое утро, прежде чем встать с постели, измеряйте температуру. После нескольких месяцев составления графиков вы можете заметить незначительные изменения температуры вашего тела в течение вашего цикла, которые могут быть полезны для прогнозирования овуляции.

Набор для прогнозирования овуляции

Используйте набор для предсказания овуляции. Мочитесь на тестовую палочку каждое утро, начиная с нескольких дней до того, как вы думаете, что произойдет овуляция. Когда вы получаете положительный результат (обратитесь к вкладышу вашего теста для получения конкретных инструкций), это означает, что овуляция неизбежна.

Эти наборы могут не подходить для всех женщин с СПКЯ, потому что они обнаруживают гормональный всплеск, который обычно наблюдается непосредственно перед овуляцией. У некоторых женщин с СПКЯ постоянно высокий уровень этого гормона, поэтому их анализы всегда показывают положительный результат.

Изменения цервикальной слизи

Следите за своей цервикальной слизью. Незначительные изменения в цервикальной слизи или в месте расположения шейки матки во влагалище могут сигнализировать о приближающейся овуляции. Эти подсказки могут быть менее точными и зависеть от вашего уровня комфорта при наблюдении за слизью или проверке шейки матки.