6 фактов о СПКЯ, о которых вам никто не говорит

Дело не только в месячных

Да, нерегулярные и отсутствующие месячные - классическая отличительная черта СПКЯ, но это только одна часть состояния. СПКЯ - это синдром. Это означает, что он легко перекрывается и пересекается с другими частями тела. Хотя СПКЯ действительно вызывает репродуктивные проблемы и может повлиять на овуляцию, он также связан с проблемами обмена веществ.

Женщины с СПКЯ подвержены повышенному риску развития диабета 2 типа, жировой болезни печени и сердечно-сосудистых заболеваний. Инсулинорезистентность присутствует у 70% женщин с СПКЯ независимо от веса и является основным фактором, способствующим этим метаболическим проблемам1.

Вы можете подвергаться риску дефицита витамина B12

Метформин и пероральные противозачаточные таблетки - два наиболее распространенных лекарства, используемых для лечения СПКЯ. Многие не понимают, что оба этих лекарства могут мешать усвоению витамина B12. Дефицит витамина B12 серьезен, поскольку может привести к необратимому неврологическому и нервному повреждению. Общие симптомы у людей с дефицитом витамина B12 включают изменение настроения, усталость, онемение или покалывание в руках, пальцах, ногах и ступнях.

Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, вам следует добавить витамин B12. Кроме того, попросите врача проверить уровень витамина B12, что можно сделать с помощью анализа крови, чтобы убедиться, что ваш уровень в норме.

Это может повлиять на количество молока

Это не окончательно, но было высказано предположение, что женщинам с СПКЯ может быть труднее производить достаточный запас молока для кормления своих детей. Частично это может быть связано с гормональным дисбалансом из-за повышенного уровня андрогенов и инсулина, что может повлиять на выработку молока. Другая теория гласит, что гормональный дисбаланс в период полового созревания может мешать правильному развитию тканей груди.

Если вы пытаетесь забеременеть или в настоящее время беременны, обязательно сообщите медсестрам и консультантам по грудному вскармливанию в больнице, что у вас СПКЯ. Они смогут предоставить вам эффективные стратегии увеличения выработки молока и помочь вам успешно кормить ребенка грудью.3 Если вы в настоящее время кормите грудью и испытываете трудности, обратитесь в Лигу Ла Лече, чтобы найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе, который могу помочь тебе.

Вы можете страдать от расстройства настроения

Как будто женщинам с СПКЯ нечего делать, они также подвержены более высокому риску расстройств настроения. Было показано, что тревога, депрессия и биполярная депрессия чаще встречаются у женщин с СПКЯ. Расстройства настроения могут быть более распространены у женщин с СПКЯ из-за гормонального дисбаланса. С другой стороны, СПКЯ - крайне неприятное состояние. Устранение метаболических, репродуктивных и дерматологических симптомов (увеличение веса, рост волос, выпадение волос) может оказать значительное влияние на настроение.

Если вы боретесь с тревогой, депрессией или пытаетесь избавиться от образа тела, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью. Кроме того, «Рабочая тетрадь СПКЯ: ваш путеводитель по полному физическому и эмоциональному здоровью» может быть полезным ресурсом для снижения тревожности, депрессии и проблемного питания у женщин с СПКЯ, а также может быть полезным ресурсом5.

Вы можете забеременеть

Да, СПКЯ является основной причиной овуляторного бесплодия. Но это не значит, что вы не можете иметь ребенка. За последнее десятилетие в репродуктивной медицине произошли новые достижения, направленные на то, чтобы помочь женщинам с СПКЯ зачать ребенка. Одним из таких достижений является использование летрозола, который оказался более эффективным, чем кломид для индукции овуляции у женщин с СПКЯ, и пищевой добавки инозитола, которая может помочь улучшить качество яйцеклеток и восстановить менструальные циклы.

Диета и образ жизни - основные подходы к лечению

Одно можно сказать наверняка: диета и образ жизни являются основными методами лечения СПКЯ. План здорового питания, регулярные упражнения, пищевые добавки, достаточный сон и управление стрессом - все вместе улучшают вашу фертильность и оптимизируют ваше здоровье. Не знаете, с чего начать, или вам нужна помощь? Проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом-диетологом, специализирующимся на СПКЯ.