Почему ресвератрол может принести пользу женщинам с СПКЯ

Ресвератрол, антиоксидант, содержащийся в кожуре винограда, ягод, красного вина и арахиса, показал обнадеживающие результаты, помогая восстановить гормональный баланс и фертильность у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), согласно исследованию, опубликованному в Журнале эндокринного общества. Клиническая эндокринология и метаболизм.

Женщины с СПКЯ, как правило, имеют более высокий уровень мужских гормонов, таких как тестостерон, а также высокий уровень инсулина, что может привести к бесплодию и диабету 2 типа. Традиционные методы лечения СПКЯ включают изменение диеты и образа жизни, прием препаратов, повышающих чувствительность к инсулину, противозачаточных средств и индукторов овуляции. Исследования роли определенных пищевых добавок, таких как ресвератрол, начали привлекать все больше внимания, поскольку женщины с СПКЯ хотят более безопасных и естественных методов лечения для улучшения своего состояния1.

Разрушение исследования

В исследовании 30 пациентов с СПКЯ случайным образом получали либо добавку ресвератрола (1500 мг), либо таблетку плацебо ежедневно в течение трех месяцев. У женщин были взяты образцы крови на уровни андрогенов тестостерона и дегидроэпиандростерона сульфата (DHEAS), предшественника тестостерона, в начале и в конце исследования, а также пероральный тест на толерантность к глюкозе для выявления любых факторов риска диабета.

Результаты исследования были очень обнадеживающими. У женщин, получавших ресвератрол, общий уровень тестостерона снизился на 23 процента, а уровень сульфата ДГЭА - на 22 процента. Другой хорошей новостью было то, что у женщин, которым давали ресвератрол, повысился уровень инсулина. Фактически, уровень инсулина натощак упал на колоссальные 32 процента за три месяца.

Что это значит для вас

В целом ресвератрол известен антивозрастными, противораковыми и кардиозащитными свойствами. Было показано, что ресвератрол, богатый полифенолами и антиоксидантами, способен бороться с воспалением, а также снижать уровень холестерина и инсулина у других групп населения.2 Ресвератрол в красном вине считается секретом французского парадокса, причины, по которой люди живут во Франции низкий уровень сердечных заболеваний, несмотря на диету с высоким содержанием насыщенных жиров (в основном состоящую из сыра и масла) и высокий уровень курения3.

Ресвератрол может быть эффективным для улучшения фертильности за счет улучшения качества и созревания яйцеклеток (ооцитов), и то и другое может быть ограничено у женщин с СПКЯ.

Но прежде чем откупорить бутылку каберне, знайте: количество ресвератрола в исследовании СПКЯ составляло 1500 мг в день, что эквивалентно употреблению от 100 до 200 литров вина в день. Это было первое исследование, посвященное изучению преимуществ ресвератрола у женщин с СПКЯ, и необходимы дополнительные исследования, чтобы показать его преимущества и оптимальную дозировку. Предыдущие исследования на животных с участием мышей действительно показали, что ресвератрол улучшает содержание андрогенов, инсулина, лептина и приводит к потере веса.

Ресвератрол не смог снизить уровень инсулина, веса, холестерина или воспалительных маркеров в 6-месячном испытании, опубликованном в Фармакологическом исследовании с участием людей с диабетом 2 типа. Стоит отметить, что в этом исследовании использовалась гораздо более низкая доза ресвератрола (400-500 мг в день по сравнению с 1500 в исследовании СПКЯ) 1.

Что нужно знать о ресвератроле

Согласно исследованиям, ресвератрол переносится хорошо. Риск для беременных женщин и младенцев в утробе матери неизвестен. Взаимодействие с другими добавками или лекарствами также остается неясным. Добавки ресвератрола, продаваемые в магазинах, дороги и продаются в гораздо более низких дозировках, чем те, которые использовались в исследовании СПКЯ.

До тех пор, пока не появятся дополнительные исследования ресвератрола и СПКЯ, существует несколько других пищевых добавок, которые, как было показано, приносят пользу женщинам с СПКЯ, включая рыбий жир, витамин D, n-ацетилцистеин и комбинацию мио и d-хиро.

Конечно, никакие добавки не заменят здоровую диету с СПКЯ, которая должна включать в себя большое количество цельных продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, виноград и орехи, точно такие же продукты, которые естественным образом содержат ресвератрол.