Как часто пары занимаются сексом в отношениях

Насколько секс нормален или здоров? На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа, и СМИ могут исказить наши взгляды на то, что такое здоровое количество секса. На то, как часто люди занимаются сексом, влияют многие факторы, включая их возраст, состояние здоровья, стресс, настроение и сексуальные желания.

Преимущества секса

Здоровая сексуальная жизнь может укрепить вашу связь с партнером и помочь сохранить здоровые отношения. Секс также обеспечивает множество преимуществ для здоровья, таких как улучшение настроения, снижение стресса, укрепление иммунной системы, снижение артериального давления, уменьшение боли и помощь в борьбе с сердечными заболеваниями.

При этом только вы и ваш партнер можете решить, сколько секса подходит вам обоим. Исследования показывают, что регулярный секс является более важным фактором для поддержания счастливых отношений, чем деньги.

Частота секса

Большинство пар обычно занимаются сексом один раз в неделю2. Это помогает сохранить интимную связь и дает ощущение активной сексуальной жизни, но все же дает время для ожидания и спонтанности, поскольку секс больше похож на особый опыт, чем на повседневную рутину.

Секс чаще одного раза в неделю обычно заставляет пары чувствовать себя так же счастливыми, как если бы они занимались сексом только один раз в неделю. Самые счастливые пары и самые стабильные отношения занимаются сексом примерно так часто, как хотят.

Удовлетворение сексуальной жизнью

Большинство мужчин и женщин считают, что удовлетворительная сексуальная жизнь улучшает их общее качество жизни, но не играет решающей роли в их счастье.

Около 90% мужчин и женщин согласны с тем, что «хорошие отношения с супругом или партнером важны для качества жизни». Около половины мужчин и женщин считают, что, хотя секс доставляет им удовольствие, он не является необходимой частью хороших отношений.

Около половины мужчин и женщин в гетеросексуальных отношениях довольны тем, как часто они занимаются сексом со своими партнерами. Другая половина мужчин недовольна тем, сколько у них обычно секса, потому что они хотят больше секса. Примерно две трети неудовлетворенных женщин находятся в такой же лодке4.

Поскольку мужчины, как правило, думают о сексе и испытывают сексуальное желание больше, чем женщины, вероятность самостимуляции у мужчин примерно в восемь раз выше3.

Факторы, влияющие на половое влечение

Возраст и здоровье также играют решающую роль в определении вашего полового влечения. С годами могут развиваться сексуальные проблемы, включая эректильную дисфункцию, потерю интереса к сексу, беспокойство по поводу производительности и проблемы с достижением оргазма. По мере того как с годами начинают проявляться проблемы со здоровьем, секс часто отодвигается на второй план.

Вполне возможно заниматься сексом и после 80 лет, так как почти 40 процентов мужчин в возрасте от 75 до 85 имеют половые контакты с партнером, особенно благодаря разнообразным лекарствам от эректильной дисфункции, которые легко доступны, чтобы протянуть руку помощи.

Альтернативы

Мастурбация является обычным явлением, так как ею занимаются 63 процента мужчин в возрасте 50 лет и старше. Кроме того, 43 процента мужчин и 36 процентов женщин в этой возрастной группе имеют сексуальные отношения с кем-то, кроме их супруга или постоянного партнера5.

Мастурбация или неверность могут стать альтернативой сексу, особенно если в отношениях существуют трудности или дискомфорт во время полового акта.

Важность качества над количеством

Качество секса гораздо важнее, чем количество. Счастье мужчин больше связано с физическими аспектами секса, а счастье женщин - с эмоциональными.

Самое важное в ваших отношениях - говорить друг с другом о своих сексуальных желаниях и поддерживать открытость для общения. Если вы хотите чаще заниматься сексом или приправлять друг друга простынями, сообщите об этом партнеру. Общение, а не секс - это спасательный круг, который нужен вашим отношениям для выживания.

Часто задаваемые вопросы

Как часто большинство пар занимается сексом?

В среднем, большинство пар обычно занимаются сексом один раз в неделю. Однако молодые пары чаще занимаются сексом чаще, а пары старшего возраста, как правило, занимаются сексом реже. Одно исследование показало, что люди в возрасте 20 лет занимаются сексом примерно 80 раз в год, а люди в возрасте 60 лет - в среднем 20 раз в год2.

Здорово ли заниматься сексом каждый день?

До тех пор, пока и вы, и ваш партнер хотите этого и чувствуете, заниматься сексом каждый день совершенно полезно.

Что считается нормальной сексуальной жизнью?

Когда дело доходит до секса, существует множество вариантов того, что считается нормальным. По данным Института Кинси, люди обладают разнообразным спектром сексуальных предпочтений и поведения6. Все, что действительно имеет значение, - это то, что все вовлеченные стороны являются взрослыми и согласны с границами.