Это нормально, если я не могу получить вагинальный оргазм

Проблематичное представление о том, что вагинальный оргазм является нормой сексуального удовольствия для тех, кто его испытывает, можно проследить до Зигмунда Фрейда, по крайней мере частично. Фрейд считал, что оргазм только от вагинальной стимуляции (т.е. вагинальный оргазм) был более зрелым, чем оргазм от стимуляции клитора.

Фрейд верил в это, потому что считал клитор «мужским» органом из-за его структурного сходства с пенисом. Потребность или желание стимулировать эти «мужские» части для удовольствия было для него менее женственным и, следовательно, менее зрелым.

Сегодня мы знаем, что убеждения Фрейда о сексуальном удовольствии были основаны на ошибочных рассуждениях и гетеросексистских предположениях. Исследования ясно показали, что люди, испытывающие оргазм от клитора и / или влагалища, сильно различаются.

Вагинальный оргазм доступен не всем, и те, кто не испытывает вагинального оргазма, не более или менее зрелы, чем те, кто это делает. Вагинальный оргазм - это не миф. Людей, испытывающих оргазм только от вагинальной стимуляции, может быть не большинство, но они существуют.

Что такое оргазм?

Сексуальное удовольствие принимает столько форм, сколько есть людей, которые могут его испытать, и почти столько же ответов на вопрос о том, как определить секс. В некотором смысле слова «оргазм» определить почти так же сложно.

Оргазм обычно представляет собой серию ритмических сокращений генитальных мышц, за которыми следует расслабление. У людей с пенисом это часто сопровождается эякуляцией. У кого-то, у кого есть влагалище и / или клитор, оргазм обычно не связан с выделением секрета.

Во время полового акта оргазм может происходить несколько раз, только один раз или не наступать вовсе. Оргазмы также могут возникать без какой-либо сексуальной стимуляции или только в ответ на определенные типы стимуляции.

Важно отметить, что большая часть слов о оргазме и сексуальной функции отдает предпочтение гетеросексуальному поведению и цисгендерным телам. Это отражает тот факт, что исследования сексуального здоровья женщин, назначенных при рождении, исторически фокусировались на сексуальной реакции цисгендерных женщин на цисгендерные отношения в целом в контексте проникающего вагинального полового акта.

Большая часть обучения сексотерапии сосредоточена на достижении проникающего вагинального полового акта, который приводит к оргазму для обеих сторон. Это оказывает большую медвежью услугу геям, лесбиянкам, бисексуалам и трансгендерам, чьи сексуальные переживания не обязательно связаны с половым актом (или даже включают).

Это также может вызвать проблемы у гетеросексуальных пар, сексуальные взаимодействия которых могут быть сосредоточены на конкретном акте проникающего вагинального полового акта, тогда как другие сексуальные переживания могут быть столь же удовлетворительными, если не больше.

Сделав оргазм целью, вы также можете отвлечься от преимуществ сексуального удовольствия и удовольствий, которые могут иметь место и происходят в отсутствие оргазма.

Типы оргазма

Обсуждая типы оргазма, которые испытывают люди, которым при рождении назначена женщина, люди иногда проводят различие между клиторальным оргазмом и вагинальным оргазмом. Клиторальный оргазм - это оргазм, который происходит после стимуляции клитора (например, при ручном сексе или оральном сексе).

Вагинальный оргазм - это оргазм, который возникает при стимуляции влагалища, обычно во время вагинального полового акта. Некоторые люди испытывают один тип оргазма, некоторые - другой, некоторые могут испытывать оргазм обоими способами, а некоторые вообще не могут испытывать оргазм.

Оргазмы во время вагинального полового акта

Когда люди беспокоятся о том, нормально ли не испытывать вагинальный оргазм, их обычно особенно беспокоит, нормально ли нуждаться в стимуляции клитора для достижения оргазма во время вагинального секса. Ответ на этот вопрос - безоговорочное «да».

Более чем не сообщайте, что стимуляция клитора во время полового акта повышает вероятность оргазма. (Также нормально испытывать оргазм только от вагинальной стимуляции. Просто это гораздо реже.)

По большому счету качество данных об оргазмах при вагинальном половом акте относительно низкое. Очень мало исследований спрашивают о том, как люди с вагиной вступают в половую связь. Они не различают половой акт с одновременной стимуляцией клитора, половой акт без стимуляции клитора и половой акт, в котором стимуляция клитора не указана.

Исследование 2018 года, в котором пытались провести четкое различие между этими типами полового акта, показало, что цисгендерные женщины чаще всего сообщали о оргазмах, когда стимуляция клитора происходила во время полового акта.1 Более половины сообщили, что испытывали оргазм в таких обстоятельствах. Напротив, менее трети сообщили об оргазмах во время полового акта без стимуляции клитора.

Одно из наиболее полных исследований оргазмического опыта среди цисгендерных женщин во время полового акта было завершено в Финляндии с использованием данных почти 50-летних опросов2. Это исследование показало, что только от 40% до 50% испытывали оргазм большую часть или все время во время полового акта, с возрастом это число уменьшается.

Также было обнаружено, что во время полового акта более половины обычно достигают оргазма как посредством вагинальной, так и клиторальной стимуляции, одна треть - посредством стимуляции клитора и только 6% - посредством вагинальной стимуляции.

Это согласуется с другими исследованиями, которые в целом показали, что пропорционально мало цисгендерных женщин испытывают оргазм только от вагинальной стимуляции. Возможно, что еще более важно, это исследование показало, что наиболее вероятными факторами, затрудняющими оргазм, были усталость, стресс и трудности с концентрацией внимания.

Кроме того, хотя каждая пятая цисгендерная женщина приписывала трудности с оргазмом своему партнеру, подавляющее большинство связывало эту трудность со своим телом, разумом и жизнью. Это включало такие вещи, как низкая сексуальная самооценка и низкое значение секса в отношениях.

Существует мало исследований, подтверждающих, что трансгендерные люди с вагинами и как они достигают оргазма. Ученые должны работать над тем, чтобы исследования включали всех.

Больше вагинальных оргазмов

Не каждого человека волнует, испытывает ли он оргазм во время вагинального секса или вообще. Однако для людей, которые хотят получить больше оргазмов во время вагинального проникновения, результаты исследования очевидны.

Если владелец влагалища или его партнер стимулируют свой клитор во время проникновения, они с большей вероятностью достигнут оргазма. Это можно сделать путем изменения сексуальной позиции для увеличения давления на клитор, ручной стимуляции клитора или использования секс-игрушек.

Однако не забывайте общаться. Некоторые люди считают интенсивную стимуляцию клитора неудобной или даже болезненной. Это неправильный рецепт для большего оргазма.

Решение проблемы аноргазмии

Если у вас никогда не было оргазма, от мастурбации или полового акта, и вы хотели бы это сделать, не теряйте надежды. Хотя есть небольшой процент людей с вагинами, которые никогда не испытывают оргазма, есть гораздо большая группа, которые не испытывают оргазм до относительно позднего возраста.

Почему? Сочетание психических и физических факторов могло затруднить им получение стимуляции, которую они находят достаточно возбуждающей и удовлетворяющей для достижения оргазма.

Если вы испытываете аноргазмию или другие формы сексуальной дисфункции, может быть полезно поговорить с профессионалом. Это может быть гинеколог, терапевт или даже сексопатолог.

В то время как первые два, вероятно, будут наиболее полезными при определении того, есть ли у вас медицинский компонент трудности в достижении оргазма, третий, скорее всего, сможет предложить вам полезные советы.

Мастурбация может быть полезным инструментом для того, чтобы научиться испытывать оргазм. Это может быть трудно для некоторых людей, которые по религиозным, культурным или другим причинам не любят самостимуляцию.

Однако, привыкнув к собственному телу, легче понять, как вы реагируете на прикосновения партнера, какие прикосновения вы находите приятными, а какие - нет.

Еще один важный фактор - это научиться иметь то, что инструктор по сексотерапии назвал бы «сексуальными мыслями». Сексуальные мысли - это те мысли, которые связаны с возбуждением.

У некоторых людей они возникают при просмотре романтических фильмов. Для других они более вероятны при чтении эротики или просмотре порно. Уловка состоит в том, чтобы научиться концентрироваться на этих сексуальных мыслях и наслаждаться ими, не беспокоясь о них и не слишком много думая.

Это процесс, который может занять время. Затем, в сочетании с безопасным прикосновением, эти сексуальные мысли могут помочь вам испытать оргазм.

Слово от Verywell

Если вы не научились испытывать оргазм или не хотите этого делать, в этом нет ничего плохого. Многие люди живут здоровой и счастливой сексуальной жизнью, не желая оргазма и не испытывая при этом оргазма. А для некоторых людей здоровая и счастливая жизнь может быть такой, в которой вообще нет секса.