Usos y receta del enjuague salino nasal o sinusal

Se ha demostrado que la irrigación con solución salina nasal es una terapia beneficiosa en el tratamiento y la prevención de las infecciones de los senos nasales y la rinitis alérgica. Esta terapia no farmacológica implica enjuagar los conductos nasales con una solución de agua salada, lo que ayuda a eliminar los alérgenos de la nariz y diluir la mucosidad.

Propósito

Los enjuagues salinos ayudan a prevenir la formación de costras de secreciones en los conductos nasales, que de otro modo podrían bloquear el drenaje de los senos nasales. Si los sitios de drenaje de los senos nasales se bloquean, lo que también podría ocurrir con hinchazón por alergias o irritantes, se puede desarrollar una infección de los senos nasales. Los enjuagues salinos también sirven para reducir la hinchazón de los tejidos en los conductos nasales y mejorar la eliminación de la mucosidad.

Cómo

Las dos formas más comunes de realizar enjuagues nasales con solución salina son con un dispositivo impulsado por gravedad, como un Neti Pot, o con un dispositivo impulsado por presión, como una botella exprimible. También se puede usar una jeringa de bulbo nasal.

La forma más conveniente de realizar un enjuague de los senos nasales es en la ducha, pero también se puede realizar sobre un lavabo.

La cabeza debe estar inclinada hacia abajo, con la botella de enjuague, la pera de jeringa o el pico de la olla Neti colocados en la fosa nasal superior. Con la boca abierta, se aprieta el frasco o la jeringa con fuerza moderada (o se vierte la olla Neti) para que el agua pueda pasar por una fosa nasal y salir por la otra mientras usted respira por la boca.

Puede notar que sale moco de la nariz a medida que sale el agua. Siga enjuagando un lado de la nariz hasta que el agua salga clara. Repita el mismo proceso para la otra fosa nasal.

Es posible que sea necesario realizar la irrigación con solución salina a diario (o varias veces al día) para las personas con síntomas graves, o con menos frecuencia, a medida que mejoran los síntomas.

Enjuagues comerciales y caseros

Varios kits de enjuague nasal con solución salina están disponibles comercialmente, incluida la marca Sinus Rinse, que contiene paquetes de sal premezclada.

Alternativamente, se puede hacer una mezcla casera de agua salada y usarla en una olla Neti, botella exprimible o jeringa de pera nasal.

Aquí hay una receta de enjuague nasal con solución salina de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (revisada para un solo uso): 2

Para hacer su propia solución salina, mezcle lo siguiente en un recipiente limpio:

• 3/4 de cucharadita de sal no yodada, como sal para encurtir o enlatar (la sal yodada puede irritar las fosas nasales)

• 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio (agregado para evitar quemaduras; puede aumentar la cantidad según sea necesario)

• 1 taza de agua tibia (debe ser agua destilada o previamente hervida, no agua del grifo)

Luego, coloque la mezcla anterior en una olla Neti limpia o en una botella exprimible para enjuague sinusal, o extraiga con una jeringa de pera nasal.

Efectos secundarios

Si bien las ollas Neti generalmente se consideran seguras, hubo dos muertes en los Estados Unidos relacionadas con la infección cerebral con la ameba Naegleria fowleri de personas que usaron agua del grifo en ollas Neti para irrigación nasal. Por eso es fundamental usar solo agua destilada o hervida al realizar la irrigación nasal. La limpieza adecuada del dispositivo también es clave para evitar la contaminación.

Tampoco se recomienda realizar enjuagues nasales durante al menos 60 minutos antes de acostarse, ya que la solución salina se escurrirá por la parte posterior de la garganta y podría causar tos.

Una palabra de Verywell

Hable con su médico antes de comenzar los enjuagues nasales para los senos nasales y, por supuesto, deje de hacerlo si experimenta algún problema como dolor o hemorragias nasales. A veces, ajustar la mezcla de enjuague puede ser útil si lo encuentra irritante. También es importante garantizar una higiene adecuada; asegúrese de limpiar su dispositivo a fondo y use solo agua hervida o destilada. En el caso de los niños, solo realice un enjuague de los senos nasales bajo la supervisión de su pediatra.