Qué esperar durante la temporada de alergias de otoño

Si bien el otoño trae a la mente imágenes de clima fresco, hojas cambiantes y juegos de fútbol de la escuela secundaria, para algunos, es el momento de prepararse para el inicio de la temida temporada de alergias de otoño.

Si bien las personas tienden a asociar las alergias estacionales con la primavera (y cosas como el polen de los árboles), hay quienes solo las sufren durante los meses de otoño. Para estas personas, los principales culpables no son los árboles, sino los pastos y malezas comunes, en particular la ambrosía.

Alergias al polen de otoño

El polen de malezas es la principal causa de la fiebre del heno (rinitis alérgica) durante los últimos meses del verano y principios del otoño. Dependiendo de dónde viva en América del Norte, las principales preocupaciones sobre alérgenos incluyen: 1

• Ambrosía

• Artemisa

• Pigweed

• Tumbleweed

• Cardo ruso

• Cocklebur

• Zarza ardiente

• Cuartos de cordero

• Artemisa

Si bien la gravedad de una temporada de alergias puede variar según el clima estacional, puede haber días (e incluso momentos del día) en los que el riesgo de alergia es alto. Esto incluye los días ventosos y cálidos en los que la cantidad de polen puede aumentar. Por el contrario, los días de lluvia pueden reducir significativamente el recuento de polen (solo para dar lugar a recuentos más altos cuando los pastos se secan).

Junto con los pastos y las malas hierbas, el moho es una de las principales causas de las alergias al otoño. Esto es especialmente cierto en áreas donde se permite que grandes pilas de hojas húmedas se asienten y se pudran.

Todo sobre la ambrosía

La ambrosía es, con mucho, la principal causa de alergia en los meses de otoño. La temporada de ambrosía puede variar, pero tiende a comenzar en agosto y continúa hasta noviembre en algunas áreas.

La planta prospera en áreas donde hay noches frescas y días cálidos. Si bien la ambrosía se puede encontrar prácticamente en todas las partes de los EE. UU. (Incluidos Hawai y Alaska), es más frecuente en el Medio Oeste y en la Costa Este, donde la temporada alta se extiende hasta principios o mediados de septiembre.

Al igual que con otras alergias a los pastos, el polen es más alto durante las horas de la mañana, en los días ventosos y poco después de una tormenta. La ambrosía puede crecer en casi todas partes, pero puede proliferar en los campos, al costado de la carretera o en lotes baldíos.

Cómo evitar las alergias al otoño

Evitar las alergias al otoño es a menudo más fácil de decir que de hacer. Después de todo, con el trabajo, la familia y la vida social, no puedes encerrarte con antihistamínicos y una caja de pañuelos.

En cambio, debe ser estratégico en la forma en que aborda la temporada de alergias tomando ciertas precauciones básicas. Entre ellos: 3

• Compruebe los recuentos locales de polen y moho en el informe meteorológico diario.

• Mantenga sus ventanas y puertas cerradas en casa, especialmente en los días en que el nivel de polen es alto.

• Cierre las ventanillas y las rejillas de ventilación del automóvil mientras conduce.

• Use un filtro HEPA y / o un humidificador de aire para mantener bajos los niveles de polen en el aire.

• Aspire los pisos, las superficies y los muebles con regularidad, idealmente con una aspiradora apta para mascotas diseñada para aspirar el polvo, la caspa, los ácaros y otras partículas diminutas.

• Use una mascarilla con filtro 95 con clasificación NIOSH cuando corte el césped o realice trabajos al aire libre.

• Báñese y cámbiese de ropa después de trabajar o jugar al aire libre.

Por último, si tiene antecedentes de síntomas de alergia al otoño, hable con su médico o alergólogo sobre los medicamentos diarios o las vacunas contra la alergia que puede tomar para disminuir el impacto de la temporada. Si bien las vacunas contra la alergia generalmente deben iniciarse unos meses antes de la peor temporada de alergias para disuadir mejor los síntomas, los aerosoles nasales de corticosteroides funcionan en un par de semanas y los antihistamínicos funcionan en minutos.