El mejor clima para la artritis

No está del todo claro por qué el clima afecta a las personas con artritis, pero el vínculo entre el clima y el dolor artrítico se ha estudiado ampliamente. Las personas con artritis pueden experimentar dolor en lugares donde los cambios de temperatura son más extremos y en climas húmedos. También experimentan dolor en respuesta a factores climáticos como la humedad, la presión del aire y la velocidad del viento.1 También se ha observado que la temperatura y la presión barométrica son factores que contribuyen al dolor articular.2 Comprender cómo los diferentes patrones climáticos afectan el dolor puede ayudar a las personas con artritis a encontrar la mejor clima para ellos.

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Temperatura

La temperatura es un elemento meteorológico central que se ha demostrado que causa dolor en personas con artritis. Un estudio evaluó los valores diarios de punto de rocío, precipitación y humedad relativa, además de la temperatura y la presión barométrica.2 Encontró que los pacientes con artritis de rodilla experimentaban un aumento del dolor con cada descenso de 10 grados en la temperatura. Esto sugiere que la temperatura es uno de los principales contribuyentes al dolor.

Algunos investigadores dicen que el vínculo entre la temperatura baja y el dolor de la artritis se debe a cambios en el líquido sinovial, un lubricante natural del cuerpo que mantiene las articulaciones móviles.3 Las bajas temperaturas pueden hacer que este líquido sea más viscoso o espeso, lo que hace que las articulaciones se pongan rígidas y se vuelvan más gruesas. es doloroso mover y flexionar las articulaciones.

Humedad

La humedad es otro factor meteorológico que se ha demostrado que influye en los niveles de dolor en personas con artritis. Un estudio en 222 personas con osteoartritis de cadera demostró que los cambios de humedad pueden empeorar las molestias en la cadera. Específicamente, los cambios de humedad exacerbaron tanto el dolor de cadera como la discapacidad.

Este estudio mostró que las condiciones frías y húmedas conducen a niveles elevados de dolor en personas con artritis, mientras que las condiciones secas y cálidas tienden a causar menos molestias. Sin embargo, no hay evidencia clara que explique por qué la humedad empeora el dolor artrítico.

Presión barométrica

Si bien a menudo se culpa a la temperatura y la humedad del dolor de la artritis, las investigaciones sugieren que las molestias articulares relacionadas con el clima pueden estar más estrechamente relacionadas con la presión barométrica o la presión del aire, que mide el peso de las moléculas de aire que presionan los objetos en la Tierra.

Algunas investigaciones sugieren que los cambios en la presión del aire hacen que los huesos, tendones, músculos y tejidos cicatriciales se expandan y contraigan. Dado que estas partes del cuerpo responden al clima a diferentes velocidades, puede causar tensión y tirones dentro de la articulación, lo que resulta en dolor, especialmente al intentar moverse.

El dolor articular relacionado con el clima también puede estar relacionado con factores psicológicos, ya que el mal tiempo puede afectar negativamente el estado de ánimo de una persona. Es importante tener esto en cuenta al elegir un lugar para vivir en función de los posibles síntomas.

Otros factores

Aparte del clima, existen otros factores que determinan qué hace que un lugar sea mejor o peor para las personas con artritis. El Informe de enfermedades reumáticas del Colegio Estadounidense de Reumatología es una herramienta útil que muestra los mejores lugares para vivir para las personas con artritis reumatoide.

Estas evaluaciones se basan en varios factores, que incluyen:

• Acceso a la atención de expertos

• Asequibilidad de médicos

• Capacidad para adoptar hábitos de vida saludables.

El mapa en la boleta de calificaciones muestra que todos los estados podrían mejorar el acceso a la atención médica asequible y estilos de vida saludables. Si bien Maryland es el único estado que recibió una A, la mayoría de los estados recibieron una calificación de B o C. Oklahoma y Alabama fueron calificados con una D, lo que los convierte en los peores estados para vivir para personas con artritis.

Los mejores lugares para vivir

Según el Informe de enfermedades reumáticas, los mejores lugares para vivir con artritis en los Estados Unidos incluyen: 6

• California: con una calificación B en el mapa de acceso al cuidado, humedad mínima y un clima constantemente cálido, el sur de California es un gran lugar para vivir cómodamente con artritis reumatoide.

• Hawái: las personas con artritis también pueden prosperar en las regiones menos húmedas de Hawái, como el lado de Kona de la Isla Grande. Hawái recibe mucho sol y calor y tiene acceso a atención de alta calidad

• Virginia: Virginia tiene una B en la escala de calificación de cuidados. El clima allí es más templado que el de los estados del norte, pero no tan húmedo como el de otros estados del sur, por lo que es un gran lugar para que vivan las personas con artritis.

• Colorado: el clima seco de Colorado lo hace adecuado para personas con artritis. Las regiones del sur y las llanuras, que reciben menos nieve que las montañas, son las mejores. Colorado también tiene un excelente acceso a la atención de expertos