Consejos para tratar la irritación de la piel por diarrea

Si bien la mayoría de los adultos sanos experimentarán diarrea ocasional, las personas con síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedad inflamatoria intestinal (EII) pueden tener diarrea repetidamente y durante un período prolongado.

A veces, la diarrea puede inflamar y quemar la piel, especialmente si las heces son muy sueltas y ácidas. Someterse a una cirugía, como una bolsa en J o un procedimiento de anastomosis ileoanal, en la que el colon se altera o extirpa, también puede provocar heces ácidas y ardientes. Esto puede ser irritante para la piel y difícil de tratar.

Sin embargo, tiene varias opciones para reducir la irritación de la piel debido a la diarrea persistente, incluidos los cambios en la dieta que pueden ayudarlo a tener menos diarrea en primer lugar.

Después de defecar, limpie el área anal con toallitas húmedas o toallitas húmedas para bebés en lugar de papel higiénico. Incluso hay toallitas medicinales que puedes comprar en línea que tienen ingredientes como el hamamelis o el aloe vera que se dice que alivian la piel inflamada.

A veces, sin embargo, incluso una limpieza suave puede ser dolorosa. Una táctica que puede ayudar es enjuagar su ano y el tejido circundante en un baño de asiento o usar una ducha de mano para eliminar los residuos fecales de la piel.1 Deje que la piel se seque al aire o use un secador de pelo a la temperatura más fría.

Aplicar una crema protectora

Una crema protectora es cualquier loción tópica o gel que recubre la piel y proporciona un mínimo de protección contra la diarrea acuosa. La crema para la dermatitis del pañal que contiene óxido de zinc funciona muy bien cuando se aplica sobre la piel limpia y seca. La vaselina o la crema de vitamina A o vitamina D también pueden ser eficaces.

Vuelva a aplicar una fina capa de crema después de cada evacuación intestinal. Si la inflamación anal es severa, es posible que desee aplicar una capa justo antes de defecar, si es posible.

Si se desarrollan espasmos o si tiene fisuras anales, reúnase con un gastroenterólogo y pregunte acerca de los medicamentos recetados, como la nitroglicerina tópica, que pueden ayudar a aliviar los espasmos y promover la curación.

Evite los baños calientes y las duchas

Puede parecer razonable tratar los tejidos anales y rectales inflamados con una inmersión prolongada en un baño caliente. Sin embargo, los baños y duchas calientes pueden resecar la piel y empeorar la afección. Esto es especialmente cierto si tiene cortes o fisuras; remojar estas heridas en realidad puede ralentizar el proceso de curación.

Un baño ocasional en un baño tibio puede ser útil.1 Si no tiene fisuras, incluso puede agregar sal de Epsom o avena coloidal, que pueden ser calmantes. Sin embargo, evite los baños de burbujas o los aceites o sales de baño perfumados que pueden irritar la piel.

Después de bañarse o ducharse, aplique un poco de crema protectora en el ano y los tejidos circundantes para ayudar a retener la humedad.

Beba muchos líquidos

Si tienes diarrea, especialmente si es crónica o explosiva, corres el riesgo de deshidratarte. Beber agua y otros líquidos hidratantes pueden ayudar a prevenir la deshidratación y evitar que la piel se seque.

Como regla general, debe beber no menos de ocho vasos de agua de 8 onzas por día. Si tiene diarrea, es probable que necesite beber más. Además del agua, puede tomar una bebida deportiva rica en electrolitos para ayudar a reemplazar el sodio, el potasio y otros electrolitos importantes perdidos, pero no se exceda.

Evite estar sentado por mucho tiempo

Sentarse durante un largo período de tiempo no es fácil para su trasero, especialmente si tiene hemorroides. Como tal, debe evitar sentarse durante horas y horas, lo que no solo estresa los tejidos, sino que crea humedad que satura la piel y promueve la infección. Incluso si tiene un trabajo de escritorio, intente alternar entre sentarse y pararse cada 30 minutos aproximadamente.

También puede intentar sentarse en un cojín diseñado para aliviar la presión y la acumulación de humedad. Un cojín inflable para hemorroides en forma de rosquilla es una de las mejores opciones (pero una que la mayoría de nosotros detestaría llevar al trabajo).

También hay cojines de espuma de gel o de rejilla que puede comprar que no dicen "hemorroides" pero que funcionan con la misma eficacia. Al final, cualquier cojín que reduzca la presión en tu trasero será útil.

Evite los alimentos problemáticos

Algunos alimentos pueden desencadenar diarrea o aumentar la acidez de las heces. Entre los 10 tipos de alimentos que las personas con diarrea deben evitar o limitar se encuentran:

• Alcohol

• Edulcorantes artificiales (incluidos sorbitol y manitol)

• Café y bebidas con cafeína.

• Jugos y frutas cítricas

• Productos lácteos (especialmente si son intolerantes a la lactosa)

• Alimentos grasos (incluidas carnes rojas, salsas cremosas y piel de pollo)

• Comida frita

• Alimentos ricos en fibra (como cereales integrales y verduras crucíferas)

• Alimentos ricos en FODMAP2 (como ajo, cebolla y alcachofa)

• Comida picante

Es posible que también deba evitarse el gluten si cree que tiene enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.

Los suplementos y los remedios a base de hierbas también pueden ser problemáticos. Entre los que pueden promover heces acuosas o ácidas se encuentran:

• pimentón

• Ginseng

• Glucosamina

• Cardo de leche

• Palma enana americana

Buscar tratamiento

En última instancia, la mejor manera de ayudar a que su piel sane es tratar la diarrea en su origen. Puede comenzar preguntándole a su médico acerca de los medicamentos antidiarreicos como Imodium (loperamida) que puede usar de manera continua siempre que no cause estreñimiento.

Se pueden recetar medicamentos más fuertes, como Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadoline) o Xifaxan (rifaximin), para tratar el SII de moderado a grave.

Otra estrategia clave es comer alimentos que puedan controlar los síntomas de la diarrea. Estos incluyen alimentos blandos y aglutinantes, como:

• Coba

• Plátanos

• Patatas hervidas o al vapor

• Pan o tostadas

• Cereal caliente, como avena o crema de trigo

• Galletas de soda

• arroz blanco

Una dieta blanda puede ayudar a aliviar la diarrea, pero no está destinada a un uso continuo. En todo caso, una dieta sana y equilibrada es aún más importante si tiene diarrea para garantizar una nutrición adecuada.

Si la diarrea persiste a pesar de estas intervenciones, no sufra en silencio. Consulte a su médico o solicite una derivación a un gastroenterólogo especialista.