La endometriosis puede ser una afección muy dolorosa. El setenta y cinco por ciento de las mujeres con endometriosis sufren de dolor pélvico, particularmente durante sus períodos. Muchas mujeres con esta afección también tienen calambres menstruales muy dolorosos y experimentan dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia).
En la endometriosis, el tejido que es similar al revestimiento del útero crece fuera del útero. Estos crecimientos (generalmente llamados implantes) imitan el revestimiento del útero al sangrar todos los meses, pero debido a que se encuentran en lugares donde la sangre no puede salir fácilmente del cuerpo, causan hinchazón y dolor.
Los implantes pueden formar tejido cicatricial entre los órganos y hacer que se peguen, lo que también puede empeorar el dolor pélvico que experimenta.
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Cómo describir el dolor
El dolor puede ser difícil de describir o explicar. Una escala de dolor puede ayudarlo a usted y a su médico a clasificar adecuadamente los niveles de dolor que está experimentando.
Una de las escalas de dolor más populares utilizadas en el cuidado de la salud es la numérica
- El 0: sin dolor
- El 1-3: Dolor leve
- El 4-6: dolor moderado
- El 7-10: Dolor severo, siendo 10 el peor dolor
Puede elegir cualquiera de los números de la escala para describir la intensidad y la gravedad de su dolor de endometriosis.
Vocabulario que puede utilizar para describir el dolor
Usar las palabras adecuadas para describir su dolor de endometriosis puede ayudarlo a usted y a su médico a controlar mejor su dolor. Aquí hay algunas palabras que puede incorporar a su vocabulario cuando esté describiendo su dolor a otra persona o registrándolo.
- Dolor
- Palpitante
- Calambres
- Puñalada
- Roer
- Caliente
- Incendio
- Hormigueo
- Tiroteo
- Terrible
- Calambres
Seguimiento del dolor
El seguimiento de su dolor de endometriosis es muy importante por varias razones. Le ayudará a identificar las épocas del mes en que experimenta dolor. En los casos en los que experimente dolor durante todo el mes, le ayudará a identificar cuándo el dolor es más intenso.
El seguimiento del dolor ayudará a su proveedor de atención médica a determinar el tipo de tratamiento adecuado para usted y también le permitirá a usted y a su médico evaluar la eficacia de esos tratamientos.
A veces, simplemente saber qué esperar en diferentes momentos puede ayudarlo a sobrellevar mejor el dolor de la endometriosis.
Consejos para rastrear el dolor
Al realizar el seguimiento, hay algunos detalles que pueden ser muy útiles para usted y su médico para evaluar su dolor. Intente responder estas preguntas siempre que registre sus síntomas.
- ¿Cuánto tiempo ha tenido su dolor?
- ¿En qué áreas siente el dolor?
- ¿En qué momentos durante su ciclo mensual experimenta dolor?
- ¿El dolor está localizado (en un lugar) o se extiende?
- ¿Cómo se siente el dolor? Recuerde utilizar palabras descriptivas con la mayor precisión posible.
- ¿Qué tan severo es el dolor? Mire la escala numérica del dolor para responder a esto.
- ¿El dolor es constante o aparece y desaparece?
- ¿Con qué frecuencia ocurre el dolor y cuánto dura?
- ¿Alguna actividad mejora o empeora el dolor?
- ¿Hay cosas o alimentos que provoquen el dolor?
- ¿Qué actividades le impide hacer su dolor?
Cómo se trata el dolor de la endometriosis
Existen muchos tratamientos y métodos de manejo diferentes para el dolor de la endometriosis y los que su médico le recomendará dependen en gran medida de la gravedad del dolor que experimente.
Prescripciones
Los medicamentos recetados se pueden usar solos o en combinación entre sí. Hay dos tipos principales de medicamentos que se utilizan para la endometriosis:
- Analgésicos como opioides y Orilissa. Orilissa es el único medicamento aprobado por la FDA específicamente para tratar el dolor de la endometriosis.
- Tratamientos hormonales como píldoras anticonceptivas, progestina / progesterona, agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) y danazol.
Cirugías
En casos de dolor severo, y cuando otros tratamientos no han sido efectivos, su médico puede recomendarle que se someta a una cirugía para reducir su dolor. Estas son las opciones quirúrgicas disponibles:
- Laparoscopia
- Laparotomía
- Histerectomía
- Ooforectomía
Consejos de manejo y afrontamiento
Hay algunas formas de aliviar su dolor que no requieren visitas a su médico u hospital.
Medicamentos de venta libre: los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno y la aspirina pueden ayudar a reducir el dolor leve de la endometriosis. Sin embargo, si tiene alguna afección médica subyacente o está tomando otros medicamentos, debe consultar con su médico antes de usarlos.
Cambio de dieta: algunas investigaciones muestran que, debido a su contenido de omega-3, los alimentos como las sardinas y el salmón pueden ayudar a aliviar el dolor. Además, algunos estudios sugieren que alguna evidencia que reduce la ingesta de productos lácteos ricos en grasas, carnes rojas y pescado puede ayudar a reducir la gravedad de su dolor.
Ejercicio: incorporar ejercicio regular a su rutina de estilo de vida puede ayudar a reducir el dolor de la endometriosis porque el ejercicio hace que su cuerpo libere endorfinas (hormonas para sentirse bien). Además, hay tantos otros beneficios para la salud al hacer ejercicio que solo puede ser positivo participar en él.
Suplementos y hierbas: algunas mujeres encuentran que los suplementos de hierbas como la vitamina B1, los ácidos grasos omega-3 y el magnesio, y las hierbas como la raíz de regaliz y las ramas de canela, ayudan a aliviar el dolor de la endometriosis.
Tome un baño de asiento: esto implica sentarse en un baño de agua tibia durante un par de minutos. Tomar este baño con regularidad puede ayudar a aliviar su dolor.
Asesoramiento
Al igual que con cualquier afección crónica a largo plazo, puede ser útil buscar asesoramiento mental profesional. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a desarrollar y adherirse a estrategias que pueden mejorar su dolor. También pueden ser fundamentales para prepararlo mentalmente para la cirugía si ese es el tratamiento recomendado por su médico.
Una palabra de Verywell
El dolor de la endometriosis puede ser bastante grave y perturbar la vida. Debe explorar diferentes opciones de tratamiento y manejo para su dolor. No importa si su dolor es leve, todos merecen vivir una vida sin dolor.
El medicamento Orilissa recientemente aprobado para el dolor de la endometriosis es una opción de tratamiento sobre la que debe consultar a su médico, especialmente si tiene un dolor intenso. Por último, trate de no desanimarse si un tratamiento en particular no funciona para usted. Continúe con la siguiente opción recomendada (según el consejo de su médico). A veces, es posible que deba probar diferentes métodos para controlar el dolor de la endometriosis antes de encontrar el adecuado para usted.