Es normal sentirse abrumado cuando le diagnostican una enfermedad crónica. Incluso si recibir el diagnóstico fue, de alguna manera, un alivio, es un gran golpe y un momento realmente aterrador.
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La buena noticia es que ahora sabe qué está mal y puede comenzar a descubrir qué significa eso y cómo manejarlo. Si bien no existe una cura conocida para la fibromialgia y es posible que siempre tenga algunos síntomas, con el tratamiento y el control adecuados, puede comenzar a sentirse mejor y recuperar su calidad de vida.
Controlar su enfermedad
Una de las primeras cosas que querrá hacer es comprender lo que sucede en su cuerpo. Luego, puede comenzar a tomar decisiones informadas sobre qué dirección tomar a continuación. Tómese un momento para revisar esta lista de síntomas y obtener más información sobre las posibles causas de la fibromialgia.
Probablemente esté ansioso por comenzar a explorar tratamientos y sentirse mejor. Cada caso de fibromialgia es diferente, por lo que es probable que deba probar muchas cosas antes de encontrar algunas que funcionen. Es importante saber que probablemente enfrentará contratiempos. Además, es posible que algunos tratamientos solo ayuden un poco. Está bien, la clave es buscar varios que ayuden a algunos; ningún tratamiento eliminará todos sus síntomas.
Mientras usted y su médico buscan tratamientos efectivos, hay muchas cosas que puede hacer por su cuenta. La mayoría de nosotros necesitamos hacer cambios en nuestro estilo de vida y hábitos diarios para lograr mejoras reales. Es normal resistirse a estos cambios. El cambio es siempre difícil y no deseado, el cambio no solicitado es especialmente difícil.
Sin embargo, si puede identificar y cambiar las cosas que agravan su enfermedad, los beneficios valen la pena.
No es todo físico
Emocionalmente, probablemente será un ajuste difícil de hacer. Es completamente normal pasar por una variedad de emociones y tener altibajos. La mayoría de nosotros atravesamos un tipo de proceso de duelo y tenemos que llegar a un punto de
Si siente que está "atascado" en cualquier paso de este proceso, recuerde que su médico es un recurso importante. Es posible que pueda ofrecerle soluciones o, si es necesario, derivarlo a un especialista en salud mental. Eso es algo que muchas personas con enfermedades crónicas necesitan, no porque su enfermedad sea psicológica, sino porque vivir con una enfermedad es difícil.