La presión arterial anormal lo pone en riesgo de sufrir varios problemas de salud graves, incluidos un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Su presión arterial es una medida de la fuerza de su sangre a medida que se mueve a través de las arterias de su cuerpo. Se compone de dos números: presión arterial sistólica y presión arterial diastólica.
- El primer número (superior) en una lectura de presión arterial
El primer número (superior) en una lectura de presión arterial
- La fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando late el corazón.
La fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando late el corazón.
- El segundo número (inferior) en una lectura de presión arterial
El segundo número (inferior) en una lectura de presión arterial
- La fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando su corazón está entre latidos.
La fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando su corazón está entre latidos.
La presión arterial alta es generalmente una preocupación mayor cuando se habla de riesgos. También se llama hipertensión. La presión arterial baja se llama hipotensión.
¿Cuál es la presión sanguínea normal?
Una presión arterial normal es una presión arterial sistólica inferior a 120 mmHg y una presión arterial diastólica inferior a 80 mmHg.
La ACC y la AHA recomiendan que los adultos se controlen la presión arterial al menos una vez al año. Si un adulto tiene uno o más factores de riesgo de hipertensión arterial, por ejemplo, antecedentes familiares o antecedentes de tabaquismo, deben examinarse al menos dos veces al año.
¿Qué es la presión arterial alta?
El Colegio Estadounidense de Cardiología y la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) reconocen un par de etapas de la hipertensión.1
Una presión arterial alta elevada significa que su presión arterial sistólica varía en promedio de 120 a 129 milímetros de mercurio (mmHg) y su presión arterial diastólica es inferior a 80 mmHg.
Si no se trata, la presión arterial elevada lo pone en riesgo de desarrollar hipertensión en etapa 1 o etapa 2.
Nivel 1
La hipertensión en etapa 1 significa que su presión arterial sistólica está entre 130 y 139 mmHg o su presión arterial diastólica está entre 80 y 90 mmHg.
Etapa 2
La hipertensión en etapa 2 significa que su presión arterial sistólica es superior a 140 mmHg o su presión arterial diastólica es superior a 90 mmHg.
Crisis hipertensiva
Si su presión arterial está por encima de 180/120, se considera una crisis hipertensiva y debe buscar ayuda médica de inmediato. Llame al 911 si también experimenta dolor en el pecho, dolor de espalda, dificultad para respirar, entumecimiento o debilidad, cambios en la visión o dificultad para hablar.
Comprensión de la definición de ACC / AHA
Es importante mencionar que la definición de hipertensión arterial según ACC / AHA difiere ligeramente de otras sociedades profesionales, como la Sociedad Europea de Cardiología y la Sociedad Europea de Hipertensión (ESC / ESH).
La ESC / ESH define la presión arterial alta como una presión arterial sistólica que es de 140 mmHg o más o una presión arterial diastólica que es mayor de 90 mmHg.2
Las diferencias en la definición se basan en los resultados de grandes estudios que examinaron el vínculo entre la presión arterial y la aparición de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Síntomas y complicaciones
La hipertensión a menudo se conoce como el "asesino silencioso" porque no causa síntomas (independientemente de la etapa) a menos que surjan complicaciones peligrosas, como:
- Ataque o insuficiencia cardíaca, que puede causar dolor en el pecho o dificultad para respirar.
- Accidente cerebrovascular, que puede causar dolor de cabeza o visión borrosa.
- Lesión renal, que puede presentar un nivel elevado de creatinina en sangre
Tratamiento de la hipertensión arterial
El tratamiento de la presión arterial alta generalmente implica una combinación de cambios en el estilo de vida y uno o más medicamentos. Si tiene presión arterial alta elevada, se enfatizan los cambios en el estilo de vida para evitar la progresión a la etapa 1 o etapa 2 de hipertensión.
Cambios en el estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida que pueden reducir la presión arterial son:
- Restringir la sal en su dieta evitando los alimentos procesados y comiendo alimentos frescos.
- Bajar de peso, si tiene sobrepeso u obesidad
- Realizar actividad física regular al menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana.
- Limitar el consumo de alcohol
- Dejar de fumar
Su médico también puede recomendar la dieta DASH (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión), que se ha descubierto que reduce la presión arterial. Esta dieta es rica en frutas, verduras y cereales integrales y baja en carnes rojas y dulces.
Medicamentos
La medicación junto con los cambios en el estilo de vida suele ser muy eficaz para reducir la presión arterial de una persona.
Los medicamentos para la presión arterial alta generalmente se dividen en cuatro categorías principales:
- Diuréticos tiazídicos
- Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
- Bloqueadores de los canales de calcio
- Bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)
Encontrar el medicamento adecuado o la combinación de medicamentos para su presión arterial alta a menudo requiere un proceso de prueba y error. Trate de ser paciente y mantenerse en estrecho contacto con su médico mientras se ajusta su régimen.
¿Qué es la presión arterial baja?
La presión arterial baja, denominada hipotensión, se define como una presión arterial sistólica inferior a 90 mmHg. Tiene varias causas potenciales, como:
- El embarazo
- Condiciones cardíacas subyacentes
- Ciertos medicamentos
- Deshidración
- Choque por una infección (choque séptico) o reacción alérgica (choque anafiláctico)
La presión arterial baja generalmente no es preocupante a menos que tenga síntomas, como aturdimiento, mareos o desmayos.
Otros síntomas potenciales de presión arterial baja (algunos de los cuales están directamente relacionados con la causa subyacente) pueden incluir: 3
- Náusea
- Visión borrosa
- Piel fría y húmeda
- Fatiga
- Sed
Tratamiento de la presión arterial baja
Los tratamientos para la presión arterial baja implican abordar la causa subyacente.
Por ejemplo, si tiene presión arterial baja debido a la deshidratación, el tratamiento sería el reemplazo de líquidos y electrolitos.
Una palabra de Verywell
Incluso si su presión arterial es normal, es importante que adopte hábitos de vida saludables, los mismos que tendría si tuviera la presión arterial alta. Una vez más, algunos hábitos clave incluyen perder peso (si tiene sobrepeso o es obeso), hacer ejercicio todos los días, reducir el consumo de alcohol y no fumar.