Los virus estomacales comúnmente (aunque incorrectamente) llamados "gripe estomacal" nos hacen sentir miserables. Nadie quiere pasar días lidiando con los vómitos y la diarrea. Si agrega fiebre, náuseas y debilidad además de eso, se suma a la miseria.
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No mucha gente piensa en salir de casa cuando llega la gripe estomacal. A menudo comienza con episodios repetidos de vómitos y es difícil ir a cualquier parte cuando apenas puedes permanecer fuera del baño. Pero a veces los síntomas disminuyen pero aún persisten, y es posible que se pregunte cuánto tiempo realmente necesita quedarse en casa para evitar contagiar a otras personas.
Esta pregunta puede ser aún más difícil de responder para los padres cuando sus hijos están enfermos. Si necesita volver al trabajo y no está seguro de si su hijo está lo suficientemente bien para ir a la escuela, ¿cuáles son las pautas?
Recomendaciones generales sobre cuánto tiempo permanecer en casa
En general, debe quedarse en casa o mantener a sus hijos en casa durante 24 a 48 horas después de que desaparezcan los síntomas de la enfermedad. Esto incluye vómitos y diarrea. Y no olvides la fiebre.
Si su hijo tiene fiebre, es contagioso y es más probable que transmita sus gérmenes a todas las personas con las que entre en contacto. Incluso sin fiebre, los virus del estómago son muy contagiosos y se transmiten fácilmente de persona a persona cuando se presentan síntomas.
Puede ser tentador enviar a su hijo a la escuela si pasó toda la noche sin vomitar o sin diarrea, pero esperar 24 horas completas después de que ocurrió el último episodio es importante porque los síntomas podrían regresar. Si pasa un día y una noche completos sin síntomas, es poco probable que reaparezcan después de eso.
Cómo recuperarse rápidamente
Si está lidiando con un virus estomacal y desea que los síntomas se detengan lo más rápido posible, hay varios pasos que debe seguir de inmediato. Muchas personas, sin saberlo, prolongan su enfermedad y sus síntomas porque los tratan de manera incorrecta.
No debe comer ni beber inmediatamente después de vomitar. Es importante permitir que su estómago descanse después de haber expulsado todo lo que contiene. Debe esperar al menos 15 minutos después de vomitar antes de intentar tomar incluso un pequeño sorbo de agua. Aumentar la ingesta de agua en una pequeña cantidad asegurará que su cuerpo pueda manejarla sin episodios repetidos de vómitos.
Tratar sus síntomas adecuadamente cuando tiene un virus estomacal es esencial para recuperarse rápidamente. Una vez que esté libre de síntomas durante 24 a 48 horas completas, puede regresar al trabajo o la escuela.
Periodo contagioso
El tiempo real durante el cual usted es contagioso cuando tiene un virus estomacal depende del virus que está causando sus síntomas.
Dos de las causas más comunes de la "gripe estomacal", el norovirus y el rotavirus, se pueden transmitir hasta 2 semanas después de que se haya recuperado. También son contagiosos antes de que aparezcan los síntomas, por lo que puede ser difícil evitar contagiarlos a otras personas, ya que ni siquiera sabrá que está enfermo.
Lavarse las manos con frecuencia y de forma adecuada es la mejor manera de reducir la propagación del virus.
Una palabra de Verywell
Recordar lavarse las manos con mucha frecuencia, especialmente después de ir al baño, cambiar pañales y antes y después de comer es la forma más eficaz de disminuir las posibilidades de contraer o transmitir un virus estomacal. Si tiene un niño pequeño, existe una vacuna contra el rotavirus disponible para ayudar a prevenir esta causa muy grave de diarrea grave en los niños.