Cómo parar de vomitar cuando estás enferma

El vómito es terrible. No se puede negar. No hay muchas enfermedades que te hagan sentir peor que cuando tienes algún tipo de virus estomacal; solo quieres saber cómo hacer que se detenga.

Antes de comenzar a tratar sus vómitos, asegúrese de saber qué los está causando. La forma de tratar los vómitos depende en gran medida de la causa.

Si sus síntomas son causados por un simple virus estomacal y está buscando formas de controlarlo, ha venido al lugar correcto. Lo guiaremos en cada paso para que pueda descubrir cómo controlar sus vómitos y sentirse mejor rápidamente.

Deja que tu estómago descanse

Cuando esté tratando el vómito debido a un virus estomacal o gastroenteritis, 1 el primer paso es dejar que su estómago descanse. Después de dejar de vomitar, no intente comer ni beber nada durante 15 a 20 minutos para que pueda permitir que su estómago se recupere.

Dar tiempo a los músculos del estómago para que descansen después de vomitar reduce las posibilidades de que vomite una vez que comience a comer y beber nuevamente.

Beba líquidos para prevenir la deshidratación

Después de haber dejado reposar el estómago durante 15 a 20 minutos, si no ha vuelto a vomitar, puede tomar pequeños sorbos de líquido cada cinco a 10 minutos.

Los mejores líquidos para probar incluyen:

• Agua

• Bebidas deportivas (como Gatorade)

• Bebidas de electrolitos pediátricos (como Pedialyte) para niños

Debes evitar las bebidas como las gaseosas y la leche hasta que puedas tolerar tu dieta normal.

Si está tratando los vómitos en un niño pequeño, tenga cuidado de no dejar que beba mucho líquido de una vez. Puede ser más fácil controlar la cantidad dando cucharadas de líquido o usando una jeringa en lugar de una taza o un biberón.

Si los vómitos comienzan de nuevo después de la introducción de líquidos, vuelva al paso 1. Si usted (o su hijo) puede tolerar pequeños sorbos de líquido, puede aumentar lentamente la cantidad que bebe con cada sorbo.

Progreso a la dieta BRAT

Si usted o su hijo pueden tolerar líquidos claros sin más vómitos, es posible que esté listo para comenzar a comer. Esto no debe hacerse demasiado rápido. Asegúrese de poder retener líquidos durante ocho a 12 horas antes de intentar comer cualquier cosa.

Si, después de ocho a 12 horas, no ha vomitado y siente que puede comer algo, comience con alimentos blandos y con almidón.3 Se deben evitar los alimentos ricos y pesados o ácidos hasta que se recupere por completo.

La dieta BRAT es una guía para ayudarlo a determinar los mejores alimentos para comer cuando ha estado vomitando. BRAT significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas.

La dieta BRAT sugiere alimentos blandos que son fáciles de digerir cuando tiene un virus estomacal. Estos no son los únicos alimentos que puede comer, pero son buenos ejemplos para que sepa por dónde empezar.

Si comienza a vomitar nuevamente una vez que comienza la dieta BRAT, vuelva al Paso 1.

Progreso a una dieta normal

Si estaba vomitando pero ha podido retener tanto los líquidos claros como los alimentos blandos (dieta BRAT), es posible que esté listo para progresar a una dieta normal. Pero lo más probable es que pase uno o dos días después de que haya dejado de vomitar antes de que esté listo para reanudar su dieta normal.

Una vez que decida que puede volver a tolerar su dieta normal, tómela con calma incluso si se siente mejor. Si comienza a sentir náuseas después de comer pero no vuelve a vomitar, vuelva a la dieta BRAT.

Si vuelve a su dieta normal y comienza a vomitar nuevamente, vuelva al Paso 1 y llame a su proveedor de atención médica.

Tratar los vómitos con medicamentos

A veces, incluso cuando sigue todos los pasos adecuados para ayudar a controlar sus vómitos, simplemente no se detendrán. Cuando esto sucede, es posible que necesite medicamentos para ayudar a controlarlo.

Hay medicamentos recetados disponibles para ayudar a controlar los vómitos. Dependiendo de su situación, su proveedor de atención médica puede decidir que uno de ellos lo ayudará a sentirse mejor. Pueden usarse para prevenir la deshidratación o ayudarlo a rehidratarse si la deshidratación ya ha ocurrido:

• Phenergan (prometazina) es un antihistamínico recetado que también se puede usar para controlar las náuseas y los vómitos. No se usa a menudo en niños porque uno de los efectos secundarios es la somnolencia extrema.

• Zofran se desarrolló para tratar las náuseas y los vómitos graves después de la quimioterapia. Tiene menos efectos secundarios que Phenergan y ahora también se usa con frecuencia para tratar los vómitos causados por enfermedades.

También existen medicamentos de venta libre (OTC) que se comercializan para tratar el "malestar estomacal" como Pepto-Bismol y Kaopectate. Estos medicamentos recubren el revestimiento del estómago, pero es poco probable que dejen de vomitar si tiene un virus estomacal.

Precauciones de venta libre para niños y adolescentes

Los medicamentos contra las náuseas de venta libre que contienen subsalicilato de bismuto (incluidos Pepto-Bismol y Kaopectate) nunca deben administrarse a niños menores de 12 años ni a nadie menor de 18 que haya tenido recientemente gripe o varicela debido a posibilidad de desarrollar el síndrome de Reye.

Si sus vómitos aún no están bajo control

Si no puede controlar sus vómitos con los primeros cuatro pasos descritos en esta guía, comuníquese con su proveedor de atención médica para determinar el mejor plan de tratamiento para usted. Lo más probable es que necesite que lo examinen para que lo controlen en busca de deshidratación y para determinar qué está causando sus vómitos incontrolados.

Si su proveedor de atención médica decide que necesita medicamentos, podrá decirle cuál es el mejor para su situación.