Qué hacer cuando tiene estómago

¿Cree que tiene la "gripe estomacal"? En realidad, probablemente no sea la gripe en absoluto. La gripe (o más exactamente, la influenza) es un virus respiratorio que causa fiebre, dolores corporales y fatiga, pero rara vez problemas estomacales.1 En cambio, lo más probable es que sea una gastroenteritis, un virus desagradable que causa vómitos y diarrea.

Compruebe sus síntomas

Náuseas vómitos. y la diarrea son los síntomas que se citan con mayor frecuencia cuando las personas piensan que tienen gripe estomacal. Pero la gastroenteritis puede ser causada por varios virus diferentes y, a veces, incluso por bacterias, por lo que es posible que tenga una variedad de síntomas.

Los síntomas de la gripe estomacal pueden incluir: 3

• Vómitos

• Dolor abdominal

• Diarrea

• Náusea

• Fiebre

• Escalofríos

• Debilidad

• Dolor muscular

• Pérdida de peso

• Disminucion del apetito

Saber cuándo ver a un médico

La mayoría de las personas con vómitos y diarrea no necesitan consultar a un médico. Pero es importante saber cuándo lo hace.

Consulte a su médico o busque atención médica si tiene alguno de estos síntomas:

• Vómitos durante más de 24 horas.

• Sangre en tu vómito

• Dolor abdominal severo

• Vómitos con dolor de cabeza intenso y rigidez en el cuello.

• Signos de deshidratación Orina oscura o poco frecuente, sequedad de boca

Aunque la mayoría de las personas se recuperan de las chinches estomacales sin tratamiento médico, a veces estos síntomas son causados por problemas más graves que requieren intervención médica.

Algunas personas pueden deshidratarse por vómitos y diarrea. Algunos casos de deshidratación deben tratarse con medicamentos o líquidos intravenosos, incluso si la causa es un virus estomacal simple.

Tratamiento de sus síntomas

Los vómitos y la diarrea son dos de los síntomas más desagradables que experimenta cuando se enferma. Independientemente de la causa, estos dos problemas pueden poner de rodillas incluso a la persona más fuerte y sana (literal y figurativamente).

Desafortunadamente, muchas personas cometen errores al tratar de tratar los vómitos y la diarrea. Todos queremos que se detenga, pero si hace ciertas cosas, como intentar comer o beber demasiado pronto después de vomitar, podría empeorarlo.

Es mejor dejar descansar el estómago y no comer ni beber nada durante 15 a 20 minutos después de vomitar. Luego, beba líquidos (pequeños sorbos a la vez cada 10 minutos) de agua, bebida deportiva o bebidas electrolíticas pediátricas para reponer los electrolitos y prevenir la deshidratación. Es poco probable que los medicamentos de venta libre le ayuden cuando tiene gripe estomacal y puede ser peligroso administrarlos.

La diarrea tiende a durar más que los vómitos, pero hay cosas que puede hacer para minimizar los problemas que causa. Al igual que con los vómitos, es importante mantenerse hidratado. Es probable que tolere mejor una dieta blanda y rica en almidón. Los medicamentos de venta libre como Pepto-Bismol, Imodium y Kaopectate pueden ayudar. Sin embargo, estos medicamentos no deben administrarse a los niños sin instrucciones específicas del proveedor de atención médica del niño.

Use una dieta blanda

Cuando su sistema gastrointestinal está desequilibrado debido a un virus estomacal, digerir alimentos grasosos, picantes, ricos o complejos puede ser difícil y hacer que se sienta peor. Apegarse a alimentos simples y blandos es la mejor manera de permitir que su sistema se recupere y sane lo más rápido posible.

Una fórmula tradicional era la dieta BRAT, un acrónimo de plátanos, arroz, puré de manzana (o manzanas) y tostadas. Está diseñado para usarse solo por un período corto, como 48 horas o menos.

Pero las recomendaciones más recientes (especialmente para los niños) son para una dieta blanda de una variedad de alimentos con almidón que son fáciles para el estómago.

¿Debería tomar probióticos para el malestar estomacal?

Los probióticos son muy promocionados y se recomiendan con frecuencia para ayudar a restaurar el sistema gastrointestinal del cuerpo cuando tiene gripe estomacal o cualquier otro problema que cause vómitos o diarrea. Pero, ¿realmente funcionan? 5

Muchas personas los recomiendan, incluidos muchos proveedores de atención médica. Sin embargo, en los EE. UU., Los probióticos todavía se venden y comercializan como suplementos naturales. No pueden legalmente hacer ningún reclamo sobre curar o tratar cualquier condición o enfermedad. Debido al creciente interés en los probióticos, se están realizando muchos estudios sobre los beneficios que pueden ofrecer. Esperamos que en el futuro comprendamos mejor estos productos y cómo pueden ayudarnos a recuperarnos de diversas enfermedades y