Por qué puedes perder peso cuando estás enferma

Si alguna vez ha tenido un virus estomacal durante más de unas pocas horas, es posible que haya notado que ha bajado algunas libras. No comer y vomitar todo lo que ha comido durante el último día hará eso. ¿Pero ese peso realmente se mantiene?

Causas de la pérdida de peso

Cuando tiene gastroenteritis (más a menudo llamada gripe estomacal), los síntomas más comunes son vómitos y diarrea. También puede experimentar náuseas, fiebre, calambres estomacales y agotamiento. Estos síntomas pueden ser causados por varios tipos diferentes de virus, bacterias o incluso parásitos.

Si tiene diarrea y vómitos varias veces, pierde mucho líquido corporal en poco tiempo. También es poco probable que pueda retener alimentos o líquidos, por lo que no puede reemplazar lo que ha perdido con mucha facilidad.

Este cambio drástico en el volumen de líquido en su cuerpo puede aparecer en la escala. Si sus síntomas duran varios días, el cambio de peso puede ser bastante

Duración de la pérdida de peso

Dado que la mayor parte del peso que se pierde cuando está enfermo es el "peso del agua", es probable que vuelva cuando se sienta mejor y vuelva a comer y beber. Si realmente está tratando de perder peso, esta no es la forma de hacerlo.

La bulimia es un trastorno alimentario grave y, por lo general, no es muy eficaz.2 Incluso si no es técnicamente bulímico pero cree que perderá unos kilos si contrae un virus estomacal, es probable que se sienta decepcionado al descubrir que el el peso volverá poco después de recuperarse.

Esto se debe a que cuando está vomitando, no está perdiendo grasa. Su cuerpo está tratando de deshacerse de los virus, bacterias u otros gérmenes que lo están enfermando.

Los vómitos y la diarrea son los síntomas de la enfermedad, la defensa de su cuerpo contra los gérmenes. Elimina cualquier alimento y líquido en su tracto digestivo en un intento de matar esos gérmenes.

Una vez que se haya recuperado y pueda volver a comer como lo hacía antes, todo (o al menos la mayor parte) del peso regresará porque podrá retener alimentos y líquidos nuevamente.

Complicaciones

El mayor riesgo y preocupación con la gripe estomacal para la mayoría de las personas es la deshidratación. Es más probable que esto ocurra en bebés y niños pequeños, así como en adultos mayores.

Los signos de deshidratación en niños mayores y adultos incluyen:

• Boca seca o pegajosa

• Disminución de la micción3

• Orina muy oscura

• Dolores de cabeza

• Calambres musculares

• Irritabilidad o confusión.

• Mareos o aturdimiento

• Respiración rápida

• Corazón rápido

• Ojos hundidos3

• Pérdida de consciencia

Los signos de deshidratación en bebés y niños pequeños incluyen: 4

• Disminución del número de pañales mojados; los bebés deben mojar al menos 6 pañales al día

• Pocas o ninguna lágrima al llorar

• Letárgico, no juega ni sonríe

• Punto blando hundido en la cabeza

• Boca seca

• Excesivamente somnoliento

• Piel seca y arrugada

• Manos y pies frescos y secos

Cuándo buscar atención médica

Si le preocupa la deshidratación, comuníquese con su proveedor de atención médica o busque atención médica. En algunos casos, la deshidratación se puede controlar en casa si usted o su hijo pueden retener líquidos.

Es importante tomarlo con calma si ha estado vomitando, ya que agregar demasiado demasiado rápido puede hacer que los vómitos regresen o empeoren. Si no puede retener ninguna cantidad de líquido, comuníquese con su proveedor de atención médica.

Hay medicamentos que puede tomar para detener los vómitos. Si la deshidratación es lo suficientemente grave, es posible que necesite líquidos por vía intravenosa para recuperarse.

Si alguna vez está con alguien que parece estar deshidratado y pierde el conocimiento, busque ayuda médica de inmediato. No intente darle de beber a una persona inconsciente.

Si tiene síntomas de un virus estomacal que duran más de unos pocos días (o vómitos persistentes durante más de 24 horas), comuníquese con su proveedor de atención médica. La mayoría de las gastroenteritis desaparecen por sí solas después de uno o dos días. La diarrea puede durar más tiempo, pero debería mejorar con el tiempo.

Si tiene una pérdida de peso persistente y vómitos o diarrea que no se resuelven, especialmente después de una semana o más, vaya al médico.5 Puede haber otra causa de sus síntomas. Es posible que necesite pruebas o tratamientos adicionales.

Prevención

No existe ningún tratamiento para la mayoría de los insectos estomacales que no sea esperar a que desaparezcan. Debido a que con mayor frecuencia son causados por virus, los antibióticos no funcionan. Incluso la mayoría de las enfermedades estomacales causadas por bacterias, como la salmonela, desaparecen por sí solas y, por lo general, no se tratan con antibióticos.

Lo mejor que puede hacer es evitar contraerlo en primer lugar. No siempre es fácil, especialmente si alguien más en su casa lo tiene, pero hay pasos que puede tomar para tratar de limitar la propagación de esos gérmenes.

Lavarse las manos es fundamental. Lávelos con tanta frecuencia como pueda:

• Antes y después de preparar la comida

• Antes y después de comer

• Después de usar el baño

• Después de cambiar un pañal

• Después de tocar cualquier cosa que un amigo o familiar enfermo haya tocado

Una palabra de Verywell

Este artículo no cubre la pérdida de peso por vómitos intencionales debido a trastornos alimentarios o la pérdida de peso debido a una enfermedad crónica o grave. Estos son problemas graves y no deben tomarse a la ligera.

Si cree que puede estar luchando con un trastorno alimentario, hable con alguien y busque atención médica. Si necesita información sobre un trastorno alimentario porque está preocupado por usted mismo o por otra persona, hay muchos recursos valiosos disponibles en línea y a través de la comunidad médica.

Bajar de peso es difícil para muchas personas, pero no existe una solución rápida que sea realmente segura y eficaz. Si está enfermo con un virus estomacal, concéntrese en cuidarse y recuperarse. Los números en la escala no son importantes cuando su salud está en juego.