El acetato de tocoferilo es un tipo específico de vitamina E, en una clase de compuestos químicos orgánicos conocidos como tocoferoles. Estos compuestos se consideran antioxidantes solubles en grasa, pero también se dice que tienen muchas otras funciones en el cuerpo. El acetato de tocoferilo es un tocoferol natural y uno de los tocoferoles antioxidantes más potentes, según la publicación de la Biblioteca Nacional de Medicamentos de EE. UU., PubChem. Se sabe que los antioxidantes de la vitamina E protegen a la célula del daño que se produce naturalmente a causa de los radicales libres. Estos radicales libres se forman en el cuerpo durante procesos normales (como la producción de energía). Otros radicales libres provienen de diversas fuentes, como la radiación de los rayos X, la contaminación del aire, el tabaquismo y los productos químicos industriales. Entonces, la vitamina E (acetato de tocoferilo) actúa actuando como un antioxidante para proteger las células y el ADN, promoviendo la salud celular. Debido a que la vitamina E es soluble en grasa, esto significa que puede detener la producción de radicales libres que se forman cuando el cuerpo descompone la grasa para obtener energía.
Tenga en cuenta que hay ocho tipos diferentes de vitamina E natural; El alfa tocoferol es el tipo más abundante en el tejido humano. Es la única variación de la vitamina E que se usa para tratar las deficiencias de vitamina E.
El acetato de tocoferilo se usa comúnmente para formular suplementos dietéticos y productos para el cuidado de la piel.
El acetato de tocoferilo (acetato de alfa-tocoferilo) también se conoce como:
- Acetato de alfa tocoferilo (ATA)
- Acetato de vitamina E
- Acetato de tocoferol
- A-tocoferol
- Alfa tocoferol
- D-alfa tocoferol
Beneficios de la salud
Hay muchos beneficios que se dice que ofrece el acetato de tocoferilo, estos incluyen:
- Tratamiento de la deficiencia de vitamina E
- Promover una piel sana (como hidratar y prevenir las arrugas)
- Ayudar con la cicatrización de heridas
- Reducir la inflamación
- Retrasando la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad (AMD)
- Síntomas de prevención y tratamiento del cáncer (como los efectos secundarios de la radioterapia)
- Tratar la enfermedad cardíaca
- Mejorar el deterioro cognitivo, como la enfermedad de Alzheimer.
Pero, ¿qué dice la investigación?
Muchos de los estudios de investigación realizados sobre el acetato de tocoferilo y la salud de la piel involucran lo que se llama estudios in vitro. Esto significa que los estudios se realizaron en cultivos celulares, fuera del cuerpo. Pero según el Centro de Información sobre Micronutrientes de la Universidad Estatal de Oregón, estos modelos no recrean la compleja estructura de los tejidos de la piel. Por lo tanto, se necesitan estudios in vivo [realizados dentro de un organismo vivo].
Si bien hay algunos resultados de estudios prometedores sobre los beneficios del acetato de tocoferilo, gran parte de la investigación sobre el éxito de la suplementación con acetato de tocoferilo es mixta. Por ejemplo, los datos sobre la eficacia de la vitamina E para el tratamiento de enfermedades cardíacas, cáncer y problemas cognitivos (como en la enfermedad de Alzheimer) son mixtos.
Cicatrización de la herida
Los estudios en humanos que involucran el efecto del acetato de tocoferilo en la cicatrización de heridas han demostrado que no existen efectos beneficiosos. Los estudios no han demostrado que la vitamina E tópica ayude a la aparición de cicatrices, y un estudio mostró que en realidad empeoraba la apariencia de la cicatriz en algunas personas y causaba una dermatitis de contacto en un 30 por ciento.
Mejora de las arrugas
Un estudio que examinó la dieta de las mujeres japonesas reveló que no existía un vínculo entre el consumo de vitamina E y las arrugas de la piel. Los datos del estudio que respaldan la vitamina E y los aceites que contienen tocoferoles y sus propiedades hidratantes son limitados. Los estudios transversales (estudios que involucran a una población específica para evaluar datos como edad, etnia, ubicación geográfica y antecedentes sociales) descubrieron que no existía un vínculo entre la hidratación de la piel y el consumo de vitamina E en hombres o mujeres3.
Sin embargo, hubo dos estudios pequeños que mostraron una posible asociación entre la capacidad de la piel para retener la humedad y la vitamina E tópica (aplicada directamente sobre la piel). Se necesitan estudios a largo plazo con vitamina E tópica para establecer si estos efectos hidratantes pueden mantenerse. explica la Universidad Estatal de Oregon.
Cáncer de piel
Ha habido muchos estudios en humanos que concluyeron que el uso de acetato de tocoferilo no reporta ningún beneficio en el tratamiento del cáncer de piel.
Los resultados de los datos de la investigación clínica son contradictorios cuando se trata del uso de acetato de tocoferilo en el tratamiento de los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia. Se dice que estas terapias funcionan creando radicales libres que matan las células cancerosas, por lo que es lógico pensar que un antioxidante muy fuerte como el acetato de tocoferilo podría revertir los efectos secundarios dañinos de estas terapias contra el cáncer.
Según el Centro de Cáncer Memorial Slone Kettering, lo que protege a las células sanas también puede proteger a las células cancerosas. Esta pregunta aún no se comprende completamente y los pacientes que estén interesados en tomar más de la dosis diaria recomendada [cantidad diaria recomendada] de cualquier antioxidante deben consultar con su médico.
Cáncer
Muchos estudios han examinado el potencial de la vitamina E para prevenir el cáncer. Sin embargo, varios estudios de investigación en humanos muy grandes con acetato de tocoferilo no revelaron ningún efecto preventivo del cáncer.
Reducir la inflamación
Un estudio controlado aleatorio en humanos apoyó el tratamiento exitoso de un trastorno inflamatorio de la piel llamado dermatitis atópica (eccema), utilizando vitamina D y vitamina E.
Retrasando la progresión de AMD
Un estudio de revisión de 2017 analizó los resultados iniciales de un estudio muy grande (que involucró a aproximadamente 4,000 participantes del estudio) llamado Estudio de enfermedades oculares relacionadas con la edad (ARED). El estudio ARED descubrió que los participantes con degeneración macular avanzada relacionada con la edad, que tomaron suplementos combinado con dosis muy altas de vitamina E, vitamina C y betacaroteno, junto con zinc, logró una desaceleración de la progresión de la DMAE.
Efectos antioxidantes
Según el Centro de Información sobre Micronutrientes de la Universidad Estatal de Oregon, aunque no se ha estudiado bien, las aplicaciones tópicas de vitamina E pueden reducir el daño de los radicales libres relacionado con la contaminación. Sin embargo, la vitamina E puede causar dermatitis de contacto en algunas personas.
Posibles efectos secundarios
Aunque se cree que el acetato de tocoferirilo es relativamente seguro, existen algunos riesgos potenciales, particularmente si se excede la dosis recomendada, la cantidad diaria recomendada es de 15 miligramos (mg) o 22,4 unidades internas (UI). De hecho, tomar demasiada vitamina E podría provocar toxicidad.
Debido a que la vitamina E es soluble en grasa, el cuerpo no puede eliminar cantidades excesivas en la orina. Algunos estudios han demostrado un aumento en la tasa de mortalidad entre las personas que toman grandes dosis de vitamina E, especialmente en personas con múltiples problemas médicos. Otros posibles efectos secundarios incluyen sensibilidad en los senos, disfunción gonadal, dolor abdominal, aumento de la presión arterial o diarrea.
Según el Centro de Cáncer Memorial Slone Kettering, los síntomas de la toxicidad de la vitamina E por el uso prolongado de más de 400800 UI por día pueden incluir:
- Mareo
- Debilidad
- Dolor de cabeza
- Visión borrosa
- Erupción
- Tromboflebitis (una inflamación de la vena debido a un coágulo de sangre)
Los suplementos de vitamina E también pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral.5 La razón por la que el acetato de tocoferilo puede aumentar el riesgo de un derrame cerebral se debe a sus efectos secundarios anticoagulantes.
Un estudio de 2011 reveló que en los sujetos masculinos del estudio, que tomaban dosis muy altas de suplementos de vitamina E, había un mayor riesgo de cáncer de próstata.
Si una persona toma una dosis alta de vitamina E, podría aumentar el riesgo de hemorragia. Es importante consultar con un proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de vitamina E, especialmente para aquellos que toman anticoagulantes como Coumadin (warfarina).
Los productos para el cuidado de la piel con acetato de tocoferilo pueden provocar una reacción cutánea local. Los síntomas de una reacción alérgica de la piel incluyen enrojecimiento o sarpullido en el área donde se aplicó la crema o el ungüento.
Contraindicaciones
Una contraindicación es una situación en la que no se debe utilizar un medicamento, tratamiento o procedimiento específico porque podría ser perjudicial. A menudo, no se deben tomar dos medicamentos o suplementos juntos y / o no se debe usar un medicamento / suplemento cuando una persona tiene una condición específica porque podría empeorarla.
Las contraindicaciones del acetato de tocoferilo incluyen:
- Coumadin (warfarina) u otros anticoagulantes como aspirina o heparina: No se deben tomar dosis altas de vitamina E (más de 400 UI por día) con estos medicamentos porque pueden aumentar el riesgo de hemorragia.
- Una afección cardíaca: un estudio que involucró los efectos de la vitamina E en combinación con otros suplementos (como selenio, betacaroteno y vitamina C) encontró que este suplemento combinado redujo los efectos beneficiosos de otros medicamentos protectores del corazón (como estatinas y niacina) en Reducir los niveles de colesterol en sangre.
- Quimioterapia o radioterapia: la ingesta de antioxidantes durante la quimioterapia o la radioterapia podría afectar los beneficios de estas modalidades de tratamiento del cáncer.1
Si está tomando algún tipo de medicamento recetado o de venta libre, suplemento natural o dietético, o tiene una afección médica, es vital que hable con su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de tomar acetato de tocoferilo.
Dosificación y preparación
Preparación
El acetato de tocoferilo está disponible como suplemento oral o solución tópica. Se puede encontrar en varias preparaciones comerciales que incluyen cápsulas, lociones, cremas y aceites hidratantes para la piel, productos antienvejecimiento y más. La mayoría de las preparaciones comerciales de vitamina E están disponibles en dosis, que se venden como unidades internacionales (UI), pero también puede ver listas de miligramos (mg) .5
Dosis
La cantidad de vitamina E necesaria cada día depende de la edad de la persona y de otros factores, como la afección que se está tratando. Los Institutos Nacionales de Salud enumeran las cantidades diarias recomendadas promedio.
Cantidades diarias recomendadas
Desde el nacimiento hasta los 6 meses: 4 mg (6 UI) Lactantes de 7 a 12 meses: 5 mg (7,5 UI) Niños de 1 a 3 años: 6 mg (9 UI) Niños de 4 a 8 años: 7 mg (10,4 UI) Niños de 9 a 13 años: 11 mg (16,4 UI) Adolescentes de 14 a 18 años: 15 mg (22,4 UI) Adultos: 15 mg (22,4 UI) Adolescentes y mujeres embarazadas: 15 mg (22,4 UI) Adolescentes y mujeres que amamantan: 19 mg (28,4 UI)
Tenga en cuenta que la toxicidad podría ocurrir con el uso prolongado de suplementos de vitamina E en dosis superiores a 800 UI y tomando más de 400 UI al día.
El uso diario a largo plazo de vitamina E superior a 400 UI podría aumentar el riesgo de mortalidad por todas las causas7 (la tasa de mortalidad por todas las causas de muerte para una población en un período de tiempo específico).
Qué buscar
Aunque los suplementos de vitamina E están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), las vitaminas se consideran un suplemento dietético. Por lo tanto, no están tan estrictamente regulados como los medicamentos recetados o los medicamentos de venta libre. Los suplementos, como la vitamina E, podrían estar mal etiquetados o incluso contaminados; Es posible que los suplementos vitamínicos no se prueben para determinar su seguridad o eficacia.
Una encuesta reciente de varias marcas comerciales de vitamina E encontró que su contenido real varía considerablemente de la dosis etiquetada, desde un 41% menos que la cantidad etiquetada, hasta un 57% más, según Memorial Slone Kettering Cancer Center.
Se recomienda encarecidamente comprar un producto que sea orgánico y que haya sido evaluado / certificado por una institución externa como la Farmacopea de EE. UU., NSF International o ConsumerLab.com. Estas son instituciones que se especializan en informar sobre el nivel de seguridad, pureza y potencia de los productos.
Otras preguntas
¿Qué alimentos son ricos en vitamina E? Las fuentes alimenticias con alto contenido de vitamina E incluyen aceites vegetales como germen de trigo, girasol, aceite de cártamo y, en menor medida, aceites de maíz y soja. Otros alimentos ricos en vitamina E incluyen:
- Germen de trigo
- Huevos
- Brócoli y verduras de hoja verde como la espinaca (proporciona algo de vitamina E)
- Cereales integrales
- Nueces
- Cereal de desayuno fortificado (y otros alimentos fortificados con vitamina E, verifique las etiquetas para estar seguro)
¿Es posible sufrir una sobredosis de vitamina E de fuentes alimentarias?
Es muy poco probable que se produzca una sobredosis de vitamina E procedente de fuentes alimentarias, pero podría ocurrir, sobre todo en quienes toman suplementos de acetato de tocoferilo. No se recomiendan dosis muy altas de suplementos (particularmente cuando se toman a largo plazo), incluido el acetato de tocoferilo.
¿Cómo sé si tengo una deficiencia de vitamina E?
Es raro que las personas con buena salud tengan una deficiencia de vitamina E. Por lo general, se asocia con afecciones específicas en las que las grasas se digieren incorrectamente (como la fibrosis quística o la enfermedad de Crohn). Esto se debe a que la vitamina E requiere grasas para su correcta absorción.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina E?
Los síntomas de la deficiencia de vitamina E pueden incluir:
- Pérdida de sensibilidad en las extremidades (brazos y piernas).
- Debilidad muscular
- Pérdida de control corporal
- Problemas de visión
- Daño en el nervio
- Daño muscular
- Sistema inmunológico debilitado
Una palabra de Verywell
Si bien no hay suficientes datos de investigación clínica para respaldar las muchas afirmaciones de los beneficios para la salud (así como la seguridad) del acetato de tocoferilo, esto no significa que los suplementos de vitamina E y las cremas y lociones tópicas no sean beneficiosos. Simplemente indica que se necesita más investigación para demostrar definitivamente la seguridad y eficacia de estos productos. Es por eso que es vital consultar con un proveedor de atención médica antes de tomar vitamina E (o cualquier otro suplemento natural o herbal).